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山药千万不能和它同吃,会中毒!看完一定告诉家里做饭的人!

2017-08-25 来源:永刚饮片  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山药是补肾健脾润肺的食物,而甘遂峻下逐水,会刺激肠管,增加肠的蠕动,有泻下的作用,这二者作用相反,同食会引起身体不适,恶心、呕吐、腹痛等。

  我们都知道山药是药食同源的食物中,性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生,亦有相克,牢牢记住其相克的食物,才能更好的发挥食物的补益作用,还能避免很多身体的不适哦~

  山药的禁忌搭配

  1

  胡萝卜、黄瓜、南瓜

  山药内富含丰富的维生素C,而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,如果同吃,山药中的维生素C就会被分解破坏。

  2

  猪肝

  猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素,而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后,会因加速氧化而被破坏。

  3

  碱性食物或药物

  山药富含淀粉酶,而碱性成分会让淀粉酶失效,从而降低了山药的营养价值。

  4

  虾

  山药与虾是相克的食物,如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

  5

  鹿肉

  山药不能搭鹿肉,山药和鹿肉都生涩,同食山药与鹿肉生涩易便秘。

  6

  鱼

  山药和鱼是不能一起吃的,包括鲤鱼、鲫鱼等等,如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。

  7

  甘遂

  山药是补肾健脾润肺的食物,而甘遂峻下逐水,会刺激肠管,增加肠的蠕动,有泻下的作用,这二者作用相反,同食会引起身体不适,恶心、呕吐、腹痛等。

  8

  荞麦米

  山药与荞麦米相克,一起吃会引起身体不适。

  和山药最适合搭配的中药

  山药的几百种做法中,和这些中药搭配被誉为“顶级搭配”,不仅能强健身体,还能养身防病,美容养颜,搞定一些小毛病!

  1

  山药配红枣

  冬季受凉出现风寒咳嗽,用山药和红枣一起煮粥,能祛风散寒,快速恢复风寒引发的咳嗽。山药搭配红枣有很好的强肾固本功效,常吃能增强人体免疫力,抵御流感病毒,预防感冒。

  2

  山药配莲子

  有些妹子有时经期过长,淋漓不尽,或子宫出血,用莲子和山药熬粥喝,会有很好的改善。人难免有情绪低落,心情烦闷,用山药搭配莲子,不良情绪会逐渐改善,每天都有好心情。

  3

  山药配枸杞

  有些男性朋友能力不足,时间较短,用枸杞加山药同煮,连续一周,能力会有明显提升,不用花钱买补品。山药配枸杞还能减少皱纹的出现和抗衰老。

  4

  山药配龙眼

  对于湿寒体质的人来说,最难熬的就是冬季,容易出现手脚冰凉,用山药龙眼肉熬粥喝,会有明显改善,可以御寒除湿。失眠多梦,龙眼搭配山药具有安神养心、补血益脾,尤其针对长期失眠的人群,坚持一段时间,会有明显改善。

  山药和这些食物搭配,更能健脾益肾

  这些食物和山药同吃,可以增强其健脾、益肾的作用。

  适宜一:扁豆、莲子、红枣、玉米

  适宜二:鸭肉营养丰富,配合山药同煮能软化血管,降低人体血压。

  适宜三:山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用,能明显改善疲劳感。

  适宜四:芝麻适合补钙,而山药有促进钙吸收的作用。

  适宜五:山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。

  适宜六:黄酒含丰富的维生素B,能改善痘痘肌肤,祛痘除印,二者搭配使用的祛痘效果会更加明显。

  山药的饮食禁忌一定要记住了,也一定要告诉家里做饭的人哦~

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