【百科】阳气不足对人的危害

　　复生堂中医门诊部

　　阳气好比我们身上的太阳，有太阳时天气就暖和，万物就能生长。身体也是一样的，阳气足时，身体内的五脏六腑才能有序运转，既能护卫机体，又能防御病邪或祛邪外出，将体内的风寒湿气排出体外。

　　那么，阳气不足对人体的伤害到底有多大呢？

　　1.畏风寒，易感冒，或遇冷空气或雾霾天易打喷嚏、流鼻涕；

　　2.小儿厌食或挑食，消化不良，大便稀薄或不成形；

　　3.易出现颈部僵硬，腰背部发凉怕冷，关节冷痛不适；

　　4.女子月经不调，男子阳痿早泄；

　　5.易疲倦，少气懒言，倦怠嗜卧，多梦易醒等。

　　现代人们笼罩在疾病气势汹汹的阴霾之下，上面所述的那些症状似乎不再专属于久病体衰的人，我们正常人也或多或少地分得了上述症状中的一种或多种，当出现这些症状时就提醒我们要固护我们的阳气，及时的养生调理。

　　生活中，有哪些行为是有损阳气的呢？

　　冷气空调很普遍

　　单位有空调、商场有空调、晚上睡觉吹空调，人们几乎整天都待在空调制冷的环境中，冷气频频入侵人体的关节、肌肉、筋骨之中，久而久之就损伤了阳气。

　　常食生冷寒凉的东西，易伤脾阳。

　　夏季气候炎热，大家喜食冰西瓜，冰淇淋等解暑降温，殊不知寒凉之品进入肠胃，直接损害了人体的阳气。

　　抗生素使用过度

　　从中医性味去分析，抗生素属于苦寒性质，苦寒容易攻伐阳气，致阳气不足，反复使用使人的体质变得越来越怕冷，越来越虚弱了。

　　经常晚睡

　　比如看球赛、打牌、唱K、玩游戏等到深夜甚至通宵。养生常言“阳气者，烦劳则张”，经常晚睡甚至不睡，那会不断地耗散阳气，时间长了之后就会觉得身体疲惫，无精打采，精神不振，这就大大损伤了阳气。

　　中医讲，万病之源在于湿，寒则湿，湿则淤、淤则堵、堵则毒、毒则瘤、瘤则癌。为什么现在湿气重的人特别多呢？因为大环境导致的，一热就吹空调、吃冷饮，天天吃海鲜、天天熬夜、一生病就吃抗生素，这些都严重损耗体内阳气，阳气就像体内的太阳，太阳不暖，湿寒就堆积在体内了。这样，身体就特别容易出现问题，就需要去调理，去未病先防。