代人由于压力的增加,完全健康的人群越来越少,多数人都处于亚健康状态,去中医大夫那儿调理身体的人也是越来越多了。不过,小编今天要为大家推荐的莲子,可是药食中“性价比”很高的一味材料了,同时能够补益脾、肾和心,这么“划算”的东西,哪能不吃?!平时,很多人都是用莲子熬粥的,其实,莲子还可以这么吃,那是非常美味啊——
莲子一味
莲子肉,又称石莲子、甜石莲,性平,味甘涩,入心、脾、肾经,具有补脾益肾、养心涩肠的作用。凡是脾虚泄泻、胃虚呕恶、食欲缺乏等均可使用。莲子除了入药作煎剂外,也是常见的滋补品,更可做汤、煮粥、调羹食用。
莲子炖乌鸡
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材料:莲子20克,白果10克,乌骨鸡1只(约500克),生姜、胡椒、葱、精盐适量。
做法:将乌骨鸡去毛及内脏洗净,白果、莲子研粗末入鸡腹内,加生姜、胡椒、葱、精盐等调料和适量的清水炖至烂熟,即可食用。作为佐餐,每日1次。
功效:补益脾肾,止带。适用于元气虚惫、乏力、多汗等脾肾不足证。
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莲子红枣桂圆羹
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材料:莲子50克,红枣20克,桂圆20克,冰糖适量。
做法:将莲子去心,与桂圆、红枣一起放入锅内加水适量,放入冰糖,炖至莲子熟烂即可食用。每日1次。
功效:补血养心,健脾安神。适用于心脾两虚所致的头晕眼花、神疲乏力、心悸怔忡、失眠多梦等症。
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莲子苡芡炖猪肚
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材料:莲子、薏苡仁、芡实各15克,猪肚150克,瘦猪肉50克,生姜片3片,盐、味精适量。
做法:先将猪肚洗净,切成条状。瘦猪肉洗净后切成块。其他3味用热水浸透。将所有用料置于砂锅内,加入750毫升水,大火炖之,水烧开后,用小火炖约3小时,加入盐、味精调味,喝汤吃肉。佐餐食用。
功效:补益脾胃,涩精益肾。适用于遗精以及脾胃虚弱诸症。孕妇慎用。
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温馨提示
上文所用为莲子(肉),不含莲子心哦!
补脾止泻;益肾固精;养心安神。主脾虚久泻;泻久痢;肾虚遗精;滑泄;小便不禁;妇人崩漏带下;心神不宁;惊悸;不眠。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。
健客价: ¥50凉血止血;散瘀解毒。主吐血;咯血;便血;跌打损伤;结膜炎;痢疾。
健客价: ¥35健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥28健脾益肾。用于减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应,提高机体免疫功能以及脾肾虚弱所引起的疾病。
健客价: ¥58被风散结、消肿止痛。用于跌打损伤所致之外伤红肿、内伤胁痛。
健客价: ¥27健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。
健客价: ¥208补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥11补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥17益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥27益气活血,化瘀止痛。用于气虚血瘀所致的胸痹,症见心悸气短、胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见于上述证候者。
健客价: ¥38益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥61益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气所致的泄泻。症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥24补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥6补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥20补中益气,健脾和胃,涩肠止泻。用于脾虚泄泻症,临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。
健客价: ¥26温肾助阳,益气固本。用于肾阳虚衰所致阳痿,对妇女更年期综合症也有一定疗效。
健客价: ¥198枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥429温阳补肾。主治用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳萎、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥20