错了这么多年原来宝宝辅食竟然是先吃果泥再喝汁!
当宝宝开始吃副食品之后,鼓励家长循序渐进让孩子尝试不同种类的水果,也能养成孩子从小喜欢吃蔬果的好习惯。是不是任何的水果都可以吃呢?
其实只要宝宝没有过敏的症状与哽咽窒息危机,基本上水果没有任何的禁忌,任何的天然食物都必须均衡摄取、不偏食,才能带给人体最佳的营养价值。那么,一岁前的宝宝在吃水果时应该掌握哪些原则呢?
特别注意:辅食应先吃果泥再喝果汁
其实,6个月以后的宝宝,正常情况下,在接受米粉、肉泥等富含铁的食物之后,就可以少量尝试果泥了。之所以先加富含铁的食物,而不是果泥或菜泥,这是因为,6个月以后的宝宝体内储存的铁几乎耗尽,容易发生缺铁或缺铁性贫血。
因此,建议6个月以后,等宝宝接受米粉及肉泥类之后,再尝试果泥。例如常见的苹果、香蕉等可以制成果泥的水果即可,并且选择当季、当地盛产的水果。
宝宝的最初添加的水果要蒸熟或煮熟吃?
有建议认为,最先引入的水果可以是蒸熟的苹果或香蕉,然后制成泥状,尝试喂给宝宝。这种做法还是具有一定的道理。宝宝消化道不够完善,蒸熟的过程也是消毒的过程,以及有利于水果宝宝软或烂,更容易消化吸收。”受益了,分享给各位宝妈
宝宝吃水果,要注意什么?
1.酸味水果,稀释后再吃;
2.不可把水果当正餐;
3.餐后吃水果;
4.未满一岁,宝宝不可以喝鲜奶;
5.吃完水果后记得漱口。
分享辅食小常识给粑粑麻麻:
1、添加辅食的顺序
4-6个月,添加米糊状的辅食,如:含铁米糊,菜泥,果泥,蛋黄,肝泥等。
7-9个月,添加细颗粒碎末状的辅食,如:稠粥,烂面,肉末,菜末,水果,饼干,馒头片,面包片。
10-12个月:添加粗颗粒碎末状的辅食,如:软饭(面),馒头,碎肉,碎菜,鱼肉,豆制品。
2、添加辅食的原则
(1)添加的量应由少到多。
(2)食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物。
(3)添加食物种类,也应等宝宝习惯了一样再加另一样,若一次没有添加成功,不能因此认为宝宝不喜欢或不适应,可过些时候再试吃;对宝宝要有耐心,不能强迫。
(4)判断喂养是否得当的指标:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便正常,体重增长理想。
(5)辅食添加的时间,可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
(6)用小匙喂,使宝宝习惯用匙进食,并锻炼吞咽能力。
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