敲黑板了！远离肝癌，需注意

　　敲黑板了！远离肝癌，需注意

　　肝癌是大家闻之色变的疾病，我国的肝癌发病率居于第二位，其中病毒性肝炎是导致肝癌的常见诱因，而在我国大约十分之一的人口有乙肝病毒携带或者感染。

　　肝癌恶性度高、病情进展快，病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。治疗难度大、疗效差，一般发病后生存时间仅为6个月，人称“癌中之王”。所以日常生活中肝癌的预防需要得到人们的重视，今天我们就给大家介绍一下日常生活中该如何预防肝癌。

　　一、预防肝炎

　　病毒性肝炎与肝癌关系主要为乙型与丙型肝炎即HBV与HCV。肝癌患者中约有1/3的病人有慢性肝炎史。已发现丙型肝炎病毒感染和乙型的感染一样，与肝癌发病有密切的关系，乙肝肝炎病毒和丙型肝炎病毒肯定是促癌因素之一。

　　使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。对于已经感染肝炎的患者，则需要积极治疗，按时服药，听从医嘱，防止肝炎向肝硬化转化。

　　二、远离致癌物

　　发霉的食物中黄曲霉等致癌物质对肝脏毒害。动物实验证明，黄曲霉素的代谢产物为黄曲霉毒素B1有强烈的致癌作用。黄曲霉毒素存在于霉变的玉米，花生等食品中，食品被黄曲霉毒素B1污染严重的地区，肝癌的发病率也较高。

　　亚硝胺类、偶氮芥类、酒精、有机氯农药等均是可疑的致癌物质。其次，吃霉变的花生、玉米以及用地沟油炸出来的油条也可使肝癌（肝恶性瘤）的发生率增加33%～66%。

　　三、戒酒

　　长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　四、积极锻炼

　　肝癌的发生亦与机体的免疫有关。正常情况下人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，人体不发生癌症。

　　当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。因此乙型肝炎病人要有良好的生活习惯，起居有规律，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

　　五、定期体检

　　慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。

　　对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。