冬病夏治，改善“虚寒性体质”正当时！

　　冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问?四气调神论》中“春夏养阳”、《素问?六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。

　　冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

　　常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

　　下面就为大家简单介绍一下什么是冬病夏治：

　　“冬病”就是在冬天易发的病，这种类型病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状表现：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等，中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。

　　这样的人即使在盛夏，睡觉的时候也会比别人盖得厚，白天也比别人穿得多。此时，一旦寒邪来袭，他们则更容易被寒邪所伤，最终导致寒邪深入身体，出现顽固的病症，比如咳喘。此类患者，往往一旦天气降温，立刻犯病，成为我们平时讲的“老病”、“宿疾”。

　　这种疾病用一般的方法治疗，往往难以奏效。所以很多人一到秋冬季节，就无比痛苦，往返于医院之间，治疗效果却不如人意。

　　为什么冬病要夏治呢？

　　冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像雨天里晾衣服，很困难。

　　然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是阳气正盛，这时躲在身体里的积寒，很容易被赶出来。但若此时机体阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。

　　现在人们大多都不太注意饮食，整日在空调房间里工作，阳虚体质居多，夏天再痛饮去暑饮料，如冰镇啤酒、冰镇水果、凉茶等，更是陈寒未去，又添新寒。

　　要记住，寒气是会沉积的。身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，即所谓“寒凝血滞”。

　　若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻等症状。所以，倘若不在阳气最旺盛的夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。

　　那么如何在夏日去除积寒呢？

　　方法也很简单，就是“内用温热”“外散风寒”，以此为大原则，服用温阳的中药或者温热性的保健食品，效果都是非常好的。

　　夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时祛除，所以发汗是排除体内寒邪的最好方法。夏天身体多出汗，是上天赐予我们清除寒气的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

　　一些虚寒性疾病多半是体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，外邪容易侵入而发病。冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时。此时体内凝寒之气易解，运用补虚助阳药物或温里散寒的药物，最易把冬病之邪驱除体外。

　　俗话说的“冬吃萝卜，夏吃姜”。姜是助阳之物，可温中散寒，夏季吃姜可扶助身体阳气提升，尤其对虚寒性体质人群，非常适合。这句话其实包含的就是中医里“春夏养阳”“冬病夏治”的理念。

　　说到姜，就要给大家介绍一下“种植与加工”被列为河南省非物质文化遗产的“怀姜”。这种姜只生长在太行山脚下很小的一片区域，而且一片土地每种植一次，就要休耕两到三年，也就是说三到四年才能再次种植。

　　这片土地的土壤非常特殊，常年受到太行山流淌下的雨水滋润，矿物质含量很高，土壤硬度比较大，因此，怀姜中所含有的有益物质更高，比如姜辣素、姜精油、膳食纤维等。怀姜中所含的二苯基庚烷，是一种天然抗氧化剂，含量也是普通姜无法媲美的。

　　这里的怀姜采用传统的方式种植，全程不打农药、不上化肥，种植的时候上足发酵过的农家肥和生物肥即可，即使除草也全部是由人工来完成。

　　说到怀姜，这里要向大家推荐一种用老怀姜熬制的食疗膏方——怀府姜糖膏。

　　这是一种比较古老的膏方，相传为药王孙思邈行医至古怀庆府（今河南博爱、沁阳一带）就地取材，为解除当地百姓疾患所创。这种膏方非常适合虚寒体质表现的人群。配以红枣、枸杞、古法红糖、阿胶、蜂蜜等原料，按照祖辈流传下来的比例，用传统的方式熬制12个小时制成。

　　可用于改善因阳虚、气虚、血虚等虚寒性体质所带来一些问题，如手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困、胃寒、湿气重、女性痛经、宫寒等。

　　↓↓怀府姜糖膏↓↓

　　另外对于“肠胃型感冒”：畏寒无汗，吐泻交加，也是有非常好的疗效。

　　怀府姜糖膏适用于怕冷、怕风、手脚冰凉，平素阳气不足，易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质。因此，有上述症状的朋友可以趁着阳气旺盛的夏季，选用此膏方调理和改善冬季易发的疾病。