夏天湿气重，早晚吃”它“，健康又漂亮！

　　一到夏天，随着天气变热，很多人突然就感觉很不舒服，尤其是早上醒来，就觉得人浑身酸痛，口干口苦，感觉头晕晕的，像被什么东西给包裹起来一样。

　　这种感觉可能会一直困扰着你，在此期间，你看过很多医生可能都查不出什么疾病，但是人就是疲乏无力，感觉不清爽。

　　如果你伸出自己的舌头，很可能你会发现自己舌苔厚腻，而且边缘有锯齿状；如果你去上厕所，观察下自己的大便形状，很可能大便不成形，溏稀，沾在光滑的马桶壁上，很难冲干净，而且你自己也需要很多手纸才能擦干净屁股。

　　这究竟是为什么？

　　如果你花十分钟时间看完本文，就会明白其中真正的原因。最重要的是，按照文章中的指引，你可能将彻底摆脱身体上的种种不适。

　　中医把齿痕舌，大便不成形的原因归结为体内湿气重。起床发晕、舌头发白、疲乏无力、大便溏稀是湿气的典型症状。

　　湿气是中医最重要的一个常识，是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医最怕湿邪，把湿邪作为六邪之首，湿气对人伤害也最大。

　　湿气多发时节为夏秋之交，此时热而多雨，很多人一觉醒来，湿气加重了，所以会明显感觉身体出现很多不适。

　　湿气会引起全身不适合，下面这17种症状是湿气最常见的症状：

　　①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；?头晕没精神,特别疲劳；?阴部潮湿；?阴囊潮湿；?对房事不感兴趣；?脸上长斑，起痘，满脸油光；?白带有异味，瘙痒；?皮肤油腻，起湿疹等等。

　　很多人对照上面的18种症状，会惊奇的发现自己每一条都符合，心中顿时生出很多疑惑，同时产生焦虑和害怕。

　　要知道，只要符合其中1-2条就说明体内有湿气！

　　为什么湿气会造成如此多的不适呢？

　　中医认为，湿气重是水谷精微不能正常转化所形成的病理产物，这种病理产物一经形成，又作为新的致病因素作用于机体，导致脏腑功能失调而引起各种复杂的病理变化。

　　就其停留的部位而言，湿气多呈弥散状态布散全身，内至脏腑，外到皮肉筋骨，无处不到，致病范围广泛。

　　1，湿气在内侵犯肝，脾，肺，肾，胃。

　　湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

　　湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。

　　湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦；湿气困脾就会出现舌苔黄腻；胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。