6种随身养生装备，你绝对没想到

　　一、人字拖———养护肝经

　　论起身体各器官的负担，应该算主管情绪的肝负担最重，压力、疲劳、失眠、烦躁……什么事都影响情绪。与吃药、针灸、拔罐、推拿相比，穿人字拖是最简单的养肝办法。人字拖的夹脚位置正好是肝经上非常重要的穴位———行间穴所在，我们穿人字拖走路时，每一步都会刺激这个穴位一下，可以起到天然按摩的作用，帮助肝化解不良情绪。你有没有觉得，穿人字拖时间久了，多少会有些小愉悦呢？

　　二、戒指———调理脏腑

　　我们的五根手指，分别通过全身十二大经脉中的六条经脉，弹丸之地，重兵集结。戒指紧紧套在手指上，可以反复刺激经脉，从而起到调控经脉的作用。根据经脉来戴戒指吧，时间久了，养生功效就会体现出来。

　　1.拇指（手太阴肺经）：增强肺和呼吸道的免疫力，使我们不易感冒和咳嗽。

　　2.示指（食指）（手阳明大肠经）：增加胃肠动力，改善便秘，促进宿便排出。

　　3.中指（手厥阴心包经）：调控情绪，使我们总能以愉快的态度处事。

　　4.（环指）无名指（手少阳三焦经）：改善体内的能量传送和水液代谢，可以较好地改善疲劳感，并适度减轻肥胖。

　　5.小指（手太阳膀胱经和手少阴心经）：改善体内的水液分布和心脏功能，可以增强心脏功能。

　　三、紫禁之巅———扶正祛邪

　　头历来被中医认为是人体的一个圣地，就像紫禁之巅一样的神圣，它是人体的最高点，也是诸多经脉的发源地。尤其是足太阳膀胱经这样较长的经脉以及被称为阳脉之海的督脉等，因为处于高位，更容易受到风邪的侵袭而致不适；且头面之上，五官七窍，喜欢通畅，最惧壅塞。

　　发卡（发饰）会给女人增色，与其只是图好看，还不如锦上添花增加它的养生功效。我们两个耳朵，上部耳尖向上，互相连线的中点就是百会穴。沿着百会穴向前向后的一条从前至后的正中线就是督脉的循行路线，我们可以把略有重量的发卡尽量放在督脉的循行路线上，起到通过行走时的重力作用而致发卡不断轻触督脉经络就可以了。如果可以，我们尽量把发卡的位置固定到百会穴处，作用会更明显。这就像按摩师不停地用手指给我们头顶督脉和足太阳膀胱经做点按一样，督脉受到此类轻触性的点按后，会明显促进它内在气血的充盈流动，导致经脉之气防御能力增强，从而降低我们头部受风的可能性，对防止头痛、眩晕、鼻炎（鼻塞）、干眼都有益处。

　　四、宽腰带———协调纵向经脉

　　谁都有一条宽腰带吧？如果天冷了，你还想穿裙子，一定要系上宽腰带。腰带所在的部位是人体的带脉，这是唯一横向环绕一圈的经脉，它就像带子一样，有约束、协调纵向经脉的作用。如果哪条经脉在腰腹处出现问题，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通。另外，负责调理月经及妇科器官功能的经络，也归带脉管理。系一条宽腰带，不仅能协调身体各条经脉平衡，还能保养妇科脏器。

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　　五、手表和手链———里应外合

　　我们的身体有内外两道重要的关口，它们都在手腕上———手腕内侧向上２寸是内关穴，相应的手腕外侧是外关穴。内关穴是手厥阴心包经的要穴，负责协调身体内部各脏腑关系的穴位，它是通往身体内部的关口；外关穴是手少阳三焦经的要穴，负责联络体表各处经脉，它是通向身体外表的关口。它们正是我们常说的“一夫当关，万夫莫开”的“关”的位置。它们位于腕部的正反两侧对应的位置，一个是通往身体内部的关口（内关），一个是通向身体外表的关口（外关）。恰巧，它们也刚好是我们佩戴手表，或手镯、手链等，所经常触碰到的部位。轻微的碰撞虽然不如用力按揉感觉那么强，但是，一天内，无数次轻微碰撞的累积刺激量则不可小瞧了。经常刺激这两个穴位，会让经络内正气充盈，从而使它们能够更好地替我们的身体把住这内外两道关，内外和谐了，就很少会感冒及皮肤疲劳了。

　　六、围巾———防止感冒

　　中医认为，阴邪之风由背后而来，只有从背后吹来的风才是能让我们致病的“风邪”。为什么这样说呢？因为颈后有两个非常怕风的穴位———风池穴和风府穴，一丝寒风吹入都能让人小病一场。如果有围巾就不怕了，围巾上的经纬线刚好可以将风迅速降为“无害级”，也不影响透气。一条围巾，就这么轻松地帮我们解决了患感冒的危机，以及颈肩部因受风而引起的疼痛。