您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医疾病 > 中医内科 > 肩膀痛,该怎么办?

肩膀痛,该怎么办?

2017-07-25 来源:万病不求人  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在疼痛减弱后,应该逐渐恢复日常的运动,避免长期不动出现关节僵硬等。注意:对于手术后肩膀疼痛等特殊情况,需要咨询主治医生,能不能恢复运动。

  一般肩膀痛可先止痛处理

  (1)冰敷

  用毛巾包上冰袋、冰冻矿泉水,冰敷疼痛部位。

  时间:每次15分钟,每天3~4次,持续2~3天。

  万大夫提醒:冰敷时,注意用毛巾隔开,避免冻伤。

  (2)最初几天减少运动

  刚出现疼痛或疼痛特别剧烈时,尽量减少运动,减轻疼痛。

  (3)逐渐恢复日常活动

  在疼痛减弱后,应该逐渐恢复日常的运动,避免长期不动出现关节僵硬等。

  注意:对于手术后肩膀疼痛等特殊情况,需要咨询主治医生,能不能恢复运动。

  (4)可以考虑止痛药

  在排除心梗肿瘤转移等特殊情况后,可以按说明书或医生的建议服用布洛芬等止痛药。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房