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男人补肾壮阳的特效方法、有了这些就足够了

2017-07-24 来源:前列腺治疗保养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经过研究,海藻中富含磺元素,然而,人体体内如果缺乏磺元素,就会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
  1、只穿纯棉内裤
 
  这样做的主要目的是保证男性私处的低温状态。睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
 
  2、坚持锻炼身体
 
  这是男人最好的补肾壮阳方法,运动不断能使人拥有健壮的身体、旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的补肾壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
 
  3、锻炼性爱肌肉
 
  性爱是一件非常消耗体力的一项运动,而阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。
 
  4、多吃海藻类及含锌食物
 
  经过研究,海藻中富含磺元素,然而,人体体内如果缺乏磺元素,就会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。
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