男人20岁后，这些食物千万别错过（持久让你更性福）！

2017-07-24 来源：前列腺标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对男性来说，南瓜子无疑是性价比很高的天然保健食品。基本不受年龄限制，青少年食用南瓜子可以驱虫、促进生长发育;中老年男性经常食用南瓜子，可保护前列腺，改善生殖功能，提高精子质量和预防心脑血管疾病。

　　南瓜子---男性健康管家

　　南瓜子作为植物的种子，承担着延续物种、繁殖新生命的责任，因而其所含的营养成分要比根、茎、叶高得多。南瓜子富含南瓜子氨酸、蛋白质、维生素(A/B1/B2/C以及胡萝卜素)矿物质(锌/磷/钾/钙/镁)和不饱和脂肪酸，对维持男性健康十分有益。

　　含有丰富的锌元素，可改善生殖功能，提高精子质量、数量，增强免疫力;

　　含有镁元素，经常食用可以预防男性早泄;

　　南瓜子油中含有活性生物触媒剂成分，能消除前列腺初期肿胀，防治前列腺增生;

　　南瓜子油对男性轻中度脱发有一定预防和治疗功效;

　　含有丰富的不饱和脂肪酸、泛酸，能降低血脂、血压、胆固醇，预防血栓形成、心绞等，对血脑血管疾病有一定的保健功效。

　　含大量磷元素，能防止矿物质在尿道系统沉积，对预防尿路结石、保护肾脏十分有益。

　　南瓜子对人体寄生虫，如吸血虫、蛲虫、钩虫等具有杀灭作用，是驱除人体寄生虫的首选食疗方。

　　对男性来说，南瓜子无疑是性价比很高的天然保健食品。基本不受年龄限制，青少年食用南瓜子可以驱虫、促进生长发育;中老年男性经常食用南瓜子，可保护前列腺，改善生殖功能，提高精子质量和预防心脑血管疾病。

　　提醒：南瓜子以熟食为宜，最佳食用量为50克，约30粒左右。过多食用，易导致腹胀，上火，且不宜与醋、羊肉等同食。

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