男人拒绝前列腺骚扰，这五个方法可行！

2017-07-24 来源：补肾壮阳中医治疗阳痿早泄标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一旦患了前列腺炎，先不要慌张。很多人担心会不会影响发育，影响性生活，甚至变成前列腺癌，这些都不是绝对的，记住积极治疗才是硬道理。

　　1、避免久坐，尽量坐硬板凳

　　久坐会压迫前列腺，造成前列腺的相对缺血，这就是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。选择硬的板凳，也是为了减少坐垫对前列腺的压迫。

　　2、适当运动

　　慢跑、下蹲、缩肛运动涉及臀部、会阴部、下腹部的肌肉锻炼，有利于改善前列腺的血供，也有放松前列腺的作用。

　　方法：每天慢跑15分钟，闲暇时将肛门“一松一缩”，每天2~3次，每次练习5~10分钟。改善血供有利于炎症物质的吸收以及代谢废物的运输。

　　3、温热水冲浴会阴部

　　洗澡时，用手托起睾丸，喷头冲洗睾丸与肛门之间的区域，用温热水，每次约10分钟，同样有改善前列腺血供和放松前列腺的作用。

　　4、有规律的性生活

　　很多人都担心前列腺炎会传染给女方，不敢过性生活。事实上，95%以上的前列腺炎都是非细菌性的，况且生殖器本身就存在许多细菌。规律的性生活可以排出淤积的前列腺液，减轻前列腺的肿胀、充血，起到一个天然的“引流”作用。

　　5、避免辛辣刺激食物，戒烟酒

　　辛辣刺激的食物和烟酒会刺激前列腺充血，加重炎症。

　　一旦患了前列腺炎，先不要慌张。很多人担心会不会影响发育，影响性生活，甚至变成前列腺癌，这些都不是绝对的，记住积极治疗才是硬道理。

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