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肝不好?看看筋脉

2017-07-22 来源:佛医堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抽筋也就是肌肉痉挛。肝血对筋脉有滋养功能,如果肝血不足就会引起筋脉失养,由此容易导致腿脚抽筋。由于肝血不足所导致的腿脚抽筋,往往多发生在凌晨1-3点这个时间段。这段时间是肝经所主的时间,肝血不足,筋脉失养,由此容易抽筋。

  1.半夜腿抽筋

  原因:抽筋也就是肌肉痉挛。肝血对筋脉有滋养功能,如果肝血不足就会引起筋脉失养,由此容易导致腿脚抽筋。由于肝血不足所导致的腿脚抽筋,往往多发生在凌晨1-3点这个时间段。这段时间是肝经所主的时间,肝血不足,筋脉失养,由此容易抽筋。

  调养:半夜抽筋的人饮食上可以适当吃些木耳。还可以食指和拇指相对,对小腿进行揉捏,对于缓解腿抽筋有帮助。

  2.身体倦怠乏力

  原因:倦怠乏力是指人体易疲倦,常感觉精力、体力不足。中医认为肝主筋,若是肝功能异常,则血不养筋,就容易疲倦。

  调养:可以食用桑葚、柠檬等。中医认为,酸入肝,酸主筋,适当吃点酸味食物能起到滋补肝血、荣养筋膜的作用。

  3.筋骨酸痛

  原因:常见原因有两个,一个是肝血不足,一个是肝经内有湿邪。肝血虚弱,筋失所养,自然就容易筋骨酸痛。另外,风湿内聚,久恋不去,也是主要原因之一。

  调养:若是肝血不足所导致,除了可以食用养肝补血的食物之外,可以经常按揉三阴交、血海、足三里等穴位,有较好的补血功效。

  若是由风湿所致,除了筋骨容易酸痛之外,关节还容易变形,可以用龙胆草、苦胆、秦皮来进行调理,能起到燥湿的作用。

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