▌月经量减少
一个月经周期几片卫生巾就搞定,出现这种情况的女人需要当心。
卵巢早衰,分泌激素能力下降,子宫内膜得不到足够激素滋养,厚度势必会变薄,从而表现出月经量少。
▌经期变短
都说“月经短一日,卵巢老五岁”!经期缩短,女人需要警惕卵巢早衰。
卵巢早衰会让激素分泌减少,子宫内膜彻底脱落就更快,从而表现出月经变短的改变。
▌月经周期紊乱
月经变得不准时,经常会延后,或提前,出现这种情况,不能忽视卵巢早衰!
卵巢衰退导致激素不足以维持正常月经,从而表现出月经周期的改变。
一旦有这些迹象出现,女人要警觉起来!失去漂亮容颜还是小事,要是提前退潮、进入老年期,那就麻烦了。
3招教你保养卵巢?
▌改掉坏习惯
上面说到的这位24岁年轻女人,就是因为压力大、长期熬夜,黑白颠倒,导致卵巢早衰。
避免久坐,和麻友切磋时,可以多站起来走动走动,缓解长期被压迫的卵巢!也可以在平时用精油按摩腹部,起到保养卵巢作用!
▌食物保养
蔬菜水果一定要多吃,每天进食适量高钙食物,可以降低卵巢癌发生率,每天一小杯红酒也有利于卵巢健康。
戒烟酒,油炸食物一定要控制,像煎鸡蛋这类食物中,含胆固醇氧化物,对卵巢有毒害作用!
▌性生活保养
规律的性生活使女性有一个很好的内分泌环境,这样有利于卵巢的健康。
但也要避免性生活过度,过度的性生活会透支卵巢,造成阴道干涩、卵巢早衰等改变。
随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥69配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥6360用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
健客价: ¥64801.调节血脂,保护心脑血管 2.健脑益智,改善记忆力 3.孕妈食用,两人健康 4.减轻炎症反应,预防和改善皮炎和湿疹。
健客价: ¥268调节肠胃,促进吸收, 提高免疫力, 防止尿路感染。
健客价: ¥229补钙。
健客价: ¥298温阳养肾,扶正固本。激发男士荷尔蒙,成就健康“大”男人
健客价: ¥129用于测量人体体温。
健客价: ¥29.9