您的位置:方舟健客 > 中医频道 > 中医生活 > 药膳食疗 > 做一道生炒鸡翅

做一道生炒鸡翅

2017-07-17 来源:药膳食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鸡翅可以当下男人的下酒菜,由于里面含有丰富的胶原蛋白,也深受女士喜爱。女人喝酒少

  鸡翅可以当下男人的下酒菜,由于里面含有丰富的胶原蛋白,也深受女士喜爱。女人喝酒少

  食材

  鸡全翅4只青椒6个小米辣2个香葱2根大蒜4粒生姜1块

  蚝油2汤匙鲜味酱油2汤匙食用油4汤匙啤酒50ml

  方法/步骤

  1

  将一半青椒切成圆圈状,另一半和小米辣斜切成段。

  2

  香葱洗净后切段,大蒜和生姜切成粒状。

  鸡全翅清洗干净,去掉残毛。

  把鸡翅剁成小块。

  调入一汤匙蚝油、一汤匙酱油腌制5分钟以上。

  锅内放食用油,油热后倒入鸡翅煸炒。

  待鸡翅水吐完,并出油时,加入圆圈辣椒和姜蒜米炒香。

  调入一汤匙蚝油。

  再加入一汤匙酱油,翻炒均匀。

  倒进啤酒,以大火直接快烧。

  待锅里水汁收干时,加入斜切的青椒段和小米辣,略炒至颜色变艳。

  放入香葱,推匀,关火即成。

  END

  注意事项

  酱油和蚝油的量比较足,如果还需要放盐,要谨慎。

  不能吃太辣,可以把小米辣椒换成普通红椒。

  味重者,可在起锅前调入鸡精。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>

相关问答

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

热门问答

用药指导

健客微信
健客药房