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养生药茶系列(一)药茶饮用一般原则

2017-07-15 来源:石林析工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:药茶,早在公元992年《太平圣惠方》中卷九十七首次载录“药茶诸方”,至此,“药茶”一词首次载于医书,并作为被正式确认的中药处方剂型编入国家级重要医学文献中。

  所谓药茶是将药材与茶叶共同研磨成粗末后酌加粘合剂制成的块状或颗粒剂型。饮时用沸水冲泡即可。还有一些比较简单的药茶只需要用用现成的药材和茶叶混合,冲泡代茶饮就可以了。

  药茶,早在公元992年《太平圣惠方》中卷九十七首次载录“药茶诸方”,至此,“药茶”一词首次载于医书,并作为被正式确认的中药处方剂型编入国家级重要医学文献中。

  今天开始,我将带领大家开启认识“药茶”之旅,逐步引领大家了解并学会如何用药茶来调理自己的健康!在这个“药茶”系列当中,除了向大家介绍药茶的保健作用及一般饮用原则,宜忌等;还有一些适合日常保健的药茶的制作保存方法,有兴趣的朋友可以自己选材制作。

  首先,大家要先有一个正确的观念,药茶可以根据作用,分为保健用和治疗用。茶,本身也是一味中药,只要配伍适当,也能具有很好的治疗和调理作用。

  保健茶的一般饮用原则

  茶叶,本身也是一味中药材,再经过特殊配伍的保健茶更是一种特有的保健饮品,如何饮用,选用哪种茶叶与何种药材配伍,与饮用者年龄、人群、职业习惯和体质等都有着密切的关系。下面介绍一些大的原则,再结合个别药茶的介绍,让大家逐步了解如何正确的使用药茶保健。

  1.儿童少年以茶水漱口,或饮淡茶较好。

  2.青春期性发育旺盛,以饮绿茶为宜。

  3.青少年女性月经期前后与更年期的女性,情绪往往烦躁不安,可饮用花茶以疏肝解郁,理气调经。

  4.老人喝红茶可以减轻便秘。

  5.体力劳动者宜饮用红花。

  6.脑力劳动需要安静或工作时,饮用绿茶更好。

  7.外感风寒饮红茶是好,痢疾患者饮绿茶为佳。

  8.脾胃虚寒,患胃病或十二指肠溃疡者不宜喝浓茶以免刺激胃黏膜,增加胃部不适。

  9.孕妇一般不宜多饮茶以避免咖啡碱对胎儿的刺激。空腹不宜饮浓茶以免冲淡胃液,妨碍消化。

  10.饭后不可以立即饮茶以免茶叶中的鞣质影响无机盐的吸收,应在饭后半小时饮用为宜。

  11.身体虚弱或神经衰弱者,以饮少量为宜,一日3~5次,尤其晚饭后不宜饮茶以引起失眠。

  12.动脉硬化、冠心病、脑血栓病人,宜饮铁观音。

  13.糖尿病患者宜饮老宋茶(70年以上的老茶树叶)最好。

  14.消脂减肥宜饮用绿茶,高血压患者和预防癌症以绿茶冷饮为佳。

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