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不只用来烧粥好,用它泡水,更有美颜淡斑效果!

2017-07-14 来源:健康药膳百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

  多喝薏仁茶好处还不少

  1、多喝薏仁茶对头发有好处

  薏仁油有兴奋、解热、止脱发的作用,还具有消炎排脓的效用,对于癌细胞还可以抑制成长。它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

  2、多喝薏仁茶对皮肤有好处

  对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

  3、多喝薏仁茶对肠胃有好处

  薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

  4、多喝薏仁茶能美白

  把薏仁用水洗一下,捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅,打开小火,把薏仁铺在锅内,慢慢炒熟。火不要开大了,经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁,像泡茶一样用开水泡着喝,有淡淡的米香,既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。

  薏米还能这样吃

  1

  薏米排骨汤

  食材:薏米、排骨、姜、小葱、盐、浓汤宝

  做法:

  1、薏米提前浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结

  2、排骨清洗干净,焯一下水,去掉血末

  3、砂锅内放水,放入排骨、姜片、小葱和适量的浓汤宝,大火煮开后转小火,20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火慢炖1个小时

  4、关火前5分钟放盐调味即可

  2

  山药薏米芡实粥

  食材:铁棍山药300克、薏仁50克、芡实50克、大米100克、枸杞适量

  做法:

  1、薏仁、芡实洗净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。

  2、山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。

  3、锅中适量水烧开,放入薏米、芡实、大米。

  4、大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。

  5、放入山药块、枸杞,煮约10分钟即可。

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