耳鸣怎么办？动动手就能缓解！

2017-07-02 来源：云南中医标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：食指在前、拇指在后，贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

　　耳鸣产生的原因是什么？

　　我们的耳、鼻、咽、喉可以通过咽鼓管彼此相连。咽鼓管是中耳通气引流的唯一通道，主要功能是引导鼻咽部气体进入鼓室，平时闭合，仅在吞咽或打呵欠时开放，以维持鼓膜两侧压力平衡，保证鼓膜的正常振动。感冒时鼻子发生炎症，分泌物增多，如果鼻腔内压力增加，比如不恰当的擤鼻动作等，可使鼻腔内的分泌物堵塞咽鼓管。那么，鼓膜左右两侧的压力平衡就被打破了，“风声”就来了。如果鼻腔内的分泌物由咽鼓管流到中耳并引发中耳炎症，那么就会被诊断为卡他性中耳炎。

　　改善鼓膜两侧压力的好办法——鸣天鼓

　　两手掌相搓发热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。

　　此外，咀嚼是预防卡他性中耳炎的有效办法，感冒后嚼几粒糖果，或嚼几块口香糖，可使咽鼓管张开，减轻阻塞感。若阻塞症状仍未消除，可用滴鼻剂滴鼻子，使鼻腔分泌物减少，充血减轻，咽鼓管的肿胀、阻塞也会减轻，有利于预防中耳炎。

　　如果是像“蝉鸣”那样的高调耳鸣。那么高调耳鸣产生的原因又是什么呢？

　　人耳的听觉感觉器位于内耳，内耳感受器的微细结构与大脑组织一样，对缺血和缺氧的情况非常敏感，而且内耳感受器对缺氧的耐受性往往比心肌更差。支配内耳血液供应的是一支叫做内听动脉(迷路动脉)的非常细小动脉，由于其本身的管腔较细，因此，一旦动脉硬化发生，内耳的血液供应量就会随之减少，就会引起蝉鸣样高调耳鸣。如果血流量继续减少或者完全阻断时，可以导致听力突然丧失，又叫做突发性耳聋。

　　高调耳鸣解决方法——揉耳根

　　食指在前、拇指在后，贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

　　为预防因动脉硬化而导致的耳病，在日常生活中，首先要保持良好的精神状态，因为当人情绪激动或着急时，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，严重者可能导致突发性耳聋；其次，要养成科学的饮食习惯，多吃锌、铁、钙等元素丰富的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；再次，还应慎用或禁用对听觉神经有损害的药物，如链霉素、氯霉素等大环内酯类药物。