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治疗儿童近视,中医保健的最佳方法

2017-07-02 来源:张掖市幼儿园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1—2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻搓揉20—30次。

  1.补补肝肾

  气血不足,肝肾精气亏损,容易导致近视。通过合理的饮食调理,视力的衰退是可以延缓的。建议在饮食方面,多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物,如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。

  2.运目益眼

  平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌;双眼尽力看右上方,然后看左下方,再向反方向看;睁大眼睛,眼球下上左右转动;每天早晚各远眺一次,稍停片刻再把视线由远逐步移近。

  3.桑叶敷眼

  桑叶具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克,洗净后捣碎成泥,分成两份摊在两块薄纱布上,然后闭目分别敷贴在眼皮上,每次15分钟。

  4.冷水浴目

  每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1—2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻搓揉20—30次。

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