解郁安神茶
配方:
灯芯草1克、淡竹叶3克、天麻3克、合欢花3克、玫瑰花3克、生甘草2克。
用法:
每日取上述配方,用量以1~2份为度,在茶杯或保温杯中以沸水300毫升左右冲泡,代茶饮。连续服用1个月为一个疗程。
作用;
天麻入心、肝经,有平肝安神增智的功效;
合欢花含皂苷、鞣质等,入心、肝经,有安神解郁的功效;
玫瑰花含玫瑰油、槲皮苷、苦味质、没食子酸、红色素等,性味甘、微苦,入脾、肝经,有理气解郁、活血散瘀的功效;
甘草调和诸药,诸药配合,具有宁神静心、解郁助眠的功效。
麦豆枣仁汤
配方:
黑豆20克,浮小麦20克,酸枣仁15~30克,莲子、红枣各5颗。
用法:
将原料洗净后置于砂锅中,加水1000毫升,大火煮沸后,小火再煎煮15分钟左右,关火,过滤药液后放至常温,即可服用。
莲子粳米粥
配方:
莲子50克、粳米100克。
用法:
将莲子、粳米洗净后置于锅中,加适量水同煮,至莲子煮烂为度。
安睡药枕
配方:
白菊花、磁石、合欢花、夜交藤各100克,石菖蒲、远志、茯神各60克,丁香30克,白檀香20克。
用法:
将上述药材共研粗末,并拌以冰片20克;多梦者可加生龙骨100克、生牡蛎60克,研粗末后一并拌入。
将药末装入50厘米长、40厘米宽的布袋中,缝好后作为枕芯放入枕套中,代替日常睡枕使用(高度可随习惯调节),睡觉时枕于头下。
疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
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