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经常按按这,整个盛夏神清气爽

2017-06-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:阳池穴,为手少阳三焦经的原穴,具有清热利湿、行气通经的作用。中医学认为,人与自然相通,热邪能够耗损人的正气,自然中的湿邪也可侵犯人体,影响脾胃的运化,导致气虚困倦、闷热心烦等。

  阳池穴:清热利湿行气通经

  火为阳,三焦为少阳相火寄居的地方之一;该穴位于手腕背侧凹陷处,如水停聚之池,故名“阳池”。

  夏季为少阳相火所主,所以天气会变得更热,蒸发着自然中的水气,使得人闷热不舒、疲倦思睡。这样的季节里,日常的穴位保健可选用阳池穴,调理我们的三焦,让人神清气爽!

  阳池穴,为手少阳三焦经的原穴,具有清热利湿、行气通经的作用。中医学认为,人与自然相通,热邪能够耗损人的正气,自然中的湿邪也可侵犯人体,影响脾胃的运化,导致气虚困倦、闷热心烦等。而三焦,是人体水湿代谢的途径,也是人体原气的运行通道。按揉三焦经的阳池穴,可以清泻三焦的火热,通利其中的湿邪,恢复原气的运行,人自然就精神、舒畅了。

  取穴法:在腕背横纹上,指总伸肌腱的小指侧凹陷中。简便取穴,可从无名指背侧直线往上循摸,至手腕横纹有一明显凹陷的空隙处,即为阳池穴。

  按摩法:行指揉法,用对侧拇指横按于阳池穴上,其余四肢固定于手腕掌侧面,拇指稍用力按揉,微微感觉酸胀为度。每次可按揉10-15分钟,每日可行多次。

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