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痛风是什么?哪些人会得痛风?

2017-06-26 来源:大众点评祛酸茶  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢性期或缓解期应选用低嘌呤饮食,每周应有2日无嘌呤饮食,饮食中注意补充维生素及铁质、钙质,多食水果及黄绿叶蔬菜。

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  生活起居:

  急性关节炎期应绝对卧床休息,每日保持7—8小时睡眠,抬高患肢15—30度,避免受累关节负重,持续至关节疼痛缓解后72小时左右方可逐渐活动。注意劳逸结合,避风寒,避免过度劳累。

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  饮食指导:

  1)急性期应严格限制饮食中嘌呤的摄入,食物中的嘌呤量控制在100-150g/d,提高蛋白质,脂肪控制在50g/d,同时提高碳水化合物的含量。在急性发作时应选用无嘌呤食物,如脱脂奶、鸡蛋、植物油等,或选用低嘌呤食物如稻米饭、蔬菜、水果等。

  2)多饮水、少喝汤(少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等),每天饮水2000-3000ml。

  3)多吃碱性食物、少吃酸性食物。

  4)多吃蔬菜少吃饭,控制体重

  5)慢性期或缓解期应选用低嘌呤饮食,每周应有2日无嘌呤饮食,饮食中注意补充维生素及铁质、钙质,多食水果及黄绿叶蔬菜。

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