多素少肉。研究显示,多素少肉的男性性爱时耐力更好、持续时间更长。多吃蔬果等健康饮食可以帮助身体摄取一系列营养物质,增强性爱持久力。推荐香蕉、草莓和韭菜。
坚持运动。运动可以促进血液流动,帮助生殖器获得充足的血液,增加勃起时间。骨盆底肌锻炼(提肛运动)是公认的能够有效缓解早泄的运动。
学会停止。防止过早射精的一个常用方法是,在高潮达到前,停止所有的刺激,反复练习能够帮助控制高潮的到来。性爱时,如果即将高潮,动作要慢下来,或者完全停止,深呼吸然后再次开始“战斗”。
和熟悉的伴侣在一起。男人在同新伴侣第一次性爱时往往会表现不佳。如果伴侣间相互熟悉,充满爱意、彼此忠诚,性爱时会更加舒适、自信,早泄发生率也会降低。
认真对待前戏。研究显示,那些略花心思进行前戏的人,比那些不进行前戏的人,性爱要持久许多。认真对待前戏,不仅可以延长性爱时间,而且能够为整个过程增添兴奋刺激。此外,如果男人能帮助女伴先达到高潮,自己的心理压力就会减少,这也能帮助延时。
使用安全套。安全套能减轻快感刺激和敏感度,从而有助于延时。安全套还能防护性传播疾病,减少意外受孕几率,让人心理上更放松。
枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。 盐酸达泊西汀片: 必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥699引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。 枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥779他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。 引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥699前列舒乐胶囊:补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。 前列回春胶囊(双星):益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥585前列舒乐胶囊:补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。 前列回春胶囊:益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
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健客价: ¥675补肾壮腰,调经。用于肾阳不足而致的神疲不振,腰膝软弱,亦用于夜尿频繁,月经不调。
健客价: ¥75治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价: ¥110西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
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健客价: ¥424补肾壮阳。用于体虚、阳痿肾寒。
健客价: ¥128必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
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健客价: ¥398治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价: ¥415补肾助阳;祛风除湿;强筋壮骨。
健客价: ¥215补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥285温补肾阳,用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪,心绪低落,失眠多梦,疲倦乏力等。
健客价: ¥98