各类型乳腺增生的不同表现

　　各类型乳腺增生的表现

　　1、乳痛症：21~25岁，病史数周或数月，平均3个月。病理特点为管泡及小叶间质轻、重度增生，小导管轻度扩张。突出表现是乳痛。

　　2、小叶增生型：26~30岁，病程一年左右。可触及界限不甚清楚的肥厚腺体，有触痛，多伴有月经前胀痛及月经紊乱。病理特点是小叶增生增多增大，界限清楚，小叶内外已有细胞浸润，病变程度随月经周期变化。

　　3、纤维腺病型：31~40岁，病程约1~2年。突出的表现为乳腺肿块，可扪及边界不甚清楚的片状肿块，或表面不光滑，质地较硬，大小不等的圆形结节。病理为主质与间质均增生，导管扩张，可伴有瘤样结节。

　　4、纤维化型：41~45岁，病程2年左右。少数患者有经前乳痛，检查时可扪及不规则、界限不清、表面不光滑、质地坚韧的肿块，无触痛。病理见间质纤维化、小叶萎缩或消失，腺管变形。

　　5、囊肿病型：46~55岁，病程约2~3年。常表现为单个或数个散在囊肿，直径在1~2厘米，甚至3~4厘米，很少或不伴有经前乳腺胀痛。病理所见为腺管和腺泡不同程度扩张，形成大小不等的囊肿样改变。

　　一般说，虽然乳痛症一种生理性改变，但也属于乳腺增生的早期病变，而囊肿病型属于较晚期病变，有癌变之可能。

　　其实，很多女性都会出现不同程度的乳腺增生情况，很多时候都是可以避免的，下面就给大家介绍在日常生活中应该注意些什么，能让我们更好地预防乳腺增生。

　　乳腺增生应该如何预防

　　1、保持心情舒畅，情绪稳定。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素：过度紧张、刺激、忧虑、悲伤，会加重内分泌失调，促使增生症状的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情有利于增生早日康复。

　　2、改变饮食习惯。防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进食补品、保健品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮等。

　　3、生活要有规律、劳逸结合;保持性生活规律、和谐，避免暴力挤压乳房;防止便秘，保持大便通畅。

　　4、多运动，提高机体免疫力。多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，注意保持挺胸收腹。游泳对乳房的健美大有益处，因为水中运动和水对乳房的按摩，都会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性，但需注意参加任何运动都应避免外力撞击乳房。

　　5、要适时婚育，提倡母乳喂养。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟，女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生优育;还要做好避孕工作，避免人流;母乳喂养除了方便、经济、提供的营养全面丰富，还有利于乳腺复旧。

　　6、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

　　7、保持良好睡姿，佩戴合适胸衣。睡觉的姿势以仰卧最佳，以免挤压乳房;胸衣的材质以全棉最好，大小要合体，过大则起不到保护乳房的作用，过小，如刻意求“突”求“挺”，则会使乳房血运受阻，影响乳腺健康。

　　8、自我检查和定期复查。

　　9、及早明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

　　要注意的是，现在生活条件越来越好，很多女性朋友在饮食上不加节制，也常常危害着自己的身体健康。要预防乳腺增生，在饮食上也要注意低脂肪、多纤维素，成良好的饮食习惯，长久以往，女性一定会受益不浅。