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当心!心绞痛、危险就在一瞬间!心绞痛发作六大防范方法

2017-06-13 来源:华医健康苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:动物内脏要少吃,不仅含有大量的油脂类物质,更容易携带一些病菌毒素,加剧血脂形成、血脂凝聚,加速血管硬化

  心绞痛防范方法一:盐分要少吃、血管不受损

  少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量食用氯化钠,会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。

  ●心绞痛防范方法二:脂肪少摄入、血脂不易高

  少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。

  ●心绞痛防范方法三:内脏要少吃、血液更健康

  动物内脏要少吃,不仅含有大量的油脂类物质,更容易携带一些病菌毒素,加剧血脂形成、血脂凝聚,加速血管硬化!

  ●心绞痛防范方法四:烟酒要少沾、随时有危险

  众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死。

  ●心绞痛防范方法五:多吃鲜蔬菜、多吃鲜水果

  如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。

  ●心绞痛防范方法六:常吃洋葱蒜、不用医生看

  如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。

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