支撑生命的“能量线”，这两条经络你必须知道

　　足太阴脾经和足阳明胃经是十二经中非常重要的两条经脉，具有脏腑表里关系。两经一表一里，一脏一腑，在外循行于体表，在内联络脾胃，联系众多的脏腑器官，使多个脏腑之间相互配合，共同生成并输布气血、调节气机升降，来调控整个机体的正常运行。因此，脾胃常被称为“水谷之海”“气血生化之源”。

　　足太阴脾经

　　足太阴脾经在外行于身之前部，与足阳明胃经互为表里。

　　循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。

　　脾经的腧穴起于隐白，止于大包，左右各21穴。主要治疗脾胃病、妇科病、前阴病，以及与脾有关的肺、心、咽喉、舌等经脉循行部位的疾病。经中诸多重要的穴位，如太白、公孙、三阴交、阴陵泉、血海等都是治疗疾病、养生保健的要穴。

　　足阳明胃经

　　循行部位起于鼻翼旁，夹鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，夹口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。

　　本经脉分支从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过膈肌，属胃，络脾。直行向下一支是从缺盆出体表，沿乳中线下行，夹脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟外的气街穴。本经脉又一分支从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝髌沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。本经脉另一分支从膝下3寸处（足三里穴）分出，下行入中趾外侧端。又一分支从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

　　胃经的腧穴起于承泣，止于厉兑，左右各45穴。胃经是人体很重要的一条经脉，之所以称为胃经，是因为它主要支配脾胃的功能，主管人体气血化生。除此之外，胃经也影响循行经过部位，包括头面部、胸部、腹部、腿部及脚部。

　　俗话说，“十人九胃”“胃靠三分治，七分养”。可见，注重胃的保养是治疗胃病的关键之一。而中医养胃又讲究“细水长流”，要慢慢调理。民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。古今大量的实践都证实，足三里能防治多种疾病，强身健体，经常按摩该穴，对于抗衰老、延年益寿大有裨益。