腰腿痛时，这样拔罐简单有神效

　　腰痛

　　腰痛又称“腰脊痛”，以自觉腰部疼痛为主症。腰痛的病因非常复杂，临床上常见于西医学的腰部软组织损伤、肌肉风湿、腰椎病变、椎间盘病变及部分内脏病变等。

　　中医学认为，腰痛主要与感受外邪、跌扑损伤和劳欲太过等因素有关。

　　感受风寒，或坐卧湿地，或长期从事较重的体力劳动，或腰部闪挫撞击伤未完全恢复，均可导致腰部经络气血阻滞，不通则痛。

　　素体禀赋不足，或年老精血亏衰，或房劳过度，损伤肾气(“腰为肾之府”)，腰部脉络失于温煦、濡养，可致腰痛。故腰脊部经脉、经筋、络脉的不通和失荣也是腰痛的主要病机。

　　腿痛

　　中医认为，下肢疼痛(包括肌肉、筋脉和关节)，痛有血虚、血寒、寒湿、风湿、湿热流注、阴虚阳虚、肾虚风袭之分。

　　血瘀使下肢血流量减少，特别在活动时，由于肌肉、骨骼耗氧量增加，但下肢血管内的血流量严重不足，就会导致缺血、缺氧愈演愈烈，从而出现下肢疼痛。

　　寒重导致经络淤堵，下肢血脉运行不畅，下肢疼痛时间越长，体内寒邪越重。

　　血瘀和寒重，两者之间互相影响，互为加重。

　　腰腿痛按摩治

　　腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。

　　中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。

　　腰痛

　　●按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。