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药膳之补肾安胎煲

2017-06-08 来源:浙江中医药  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黑豆煮熟、葱切段、枸杞洗净备用。排骨加水大火煮至5成熟,放山药小火炖2小时,待排骨酥烂时放葱段,黑豆,枸杞即可。

  补肾安胎煲

  原料:排骨500g、山药250g、枸杞10g、黑豆10g、盐、小葱适量。

  制法:

  1.取猪排骨500g切成5厘米条,将排骨放沸水中焯至5分钟,过凉水洗净、沥干水分。

  2.山药洗净去皮切成块后在沸水中氽一下、捞起备用。

  3.黑豆煮熟、葱切段、枸杞洗净备用。

  4.排骨加水大火煮至5成熟,放山药小火炖2小时,待排骨酥烂时放葱段,黑豆,枸杞即可。

  功效:补肾健脾、滋阴益肺、美容养颜。

  评价:主治脾肾两虚、腰酸腹痛、胎动不安、屡孕屡堕。

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