避开这些药膳的误区，让身体更好！

　　人参是最佳的保健品

　　人参大补元气，只适用于大病体虚、元气虚衰、非常虚的人；

　　人参妙用：取一小块含在舌头下面，有提神、提气、集中注意力的作用。

　　误区

　　02

　　西洋参大补

　　作用是养阴清热，清补：以清热为主，以补为辅；体质虚寒、体湿者是不可以喝的，阴虚和内热重火旺但无湿热者、孕妇在怀孕后期可以适当地喝一点。

　　误区

　　03

　　胖大海泡茶喝治咽炎

　　胖大海是非常寒凉的药，适用于肺热得不行、干咳或咳出血丝，大热大咳者，相当于消防员，不到万不得已千万别用；

　　罗汉果是治咽炎、化痰止咳的最佳保健品，不寒凉，走肾经、补肾，长期慢性咽炎肾肯定有点问题，也入肺，能清肺热、去肺火、帮助肺排毒、养颜、消炎，还有去胃火、化积食、补肾阴虚的作用，药性很平和适用于男女老幼，肾虚会引起咽喉炎，肾经的止点就在咽喉这里。对小孩儿的积食非常好。煲鸡汤可以增加补气的作用，因为它也有补气的作用。

　　煮罗汉果的方法：掰碎了冷水下锅，煮20分钟后当茶喝，可煎三次，光是泡茶喝药性就不能完全利用，随时冷热都可以喝，有双向润肠的作用。