您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医特色 > 推拿按摩 > 中医按摩穴位,高血压、糖尿病、高血脂、冠心病一网打尽!

中医按摩穴位,高血压、糖尿病、高血脂、冠心病一网打尽!

2017-06-08 来源:中医论坛  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。

  【赶走高血压】

  位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。

  /功效/

  经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

  /操作方法/

  用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。

  【赶走糖尿病

  在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

  /功效/

  坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

  /操作方法/

  每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。

  【赶走高血脂】

  将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。

  /功效/

  有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

  /操作方法/

  涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。

  【赶走冠心病】

  离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。

  /功效/

  内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。

  /操作方法/

  用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。

  【赶走颈椎病】

  把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

  /功效/

 

  后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

  /操作方法/

  用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房