心血管疾病和高血压
能做的:散步、广场舞、干家务活、钓鱼、园艺、拉伸运动、瑜伽、低强度快频次哑铃训练;
不能做的:静力性力量训练,如平板支撑、卧推、硬拉。
静力性力量训练又称等长练习,是指身体不发生任何移动的肌肉训练,比如大家熟知的平板支撑。它的优点是能更有效的提高肌肉的张力,改善神经肌肉控制,在相对不疲劳的情况下提高肌肉力量。可等长训练有个缺点就是容易产生血压的急剧身高,这对心血管疾病患者来说是非常不利的。
糖尿病肾病
能做的:散步、健步走、游泳及水中有氧操;
不能做的:剧烈运动。
外周神经病变
能做的:骑自行车、游泳及水中有氧操;
不能做的:长时间长距离散步、跑步、跳跃运动。
如果有足部红肿、溃疡或小伤口等情况,就应该避免所有对抗重力的活动,比如长距离散步和跑步。当足部情况愈合之后,那么适度散步活动还是可以的(控制在20分钟左右)。穿合适的鞋子和袜子并且每天都要检查自己的足部。
自主神经病变
能做的:轻度到中度有氧运动、轻度到中度抗阻力训练;
不能做的:大量出汗失水的运动、高气温环境下的运动、有许多快速身体移动的运动。
在开始运动之前请咨询熟悉病情的医生并且完成运动负荷试验。
视网膜病变
能做的:散步、健步走、游泳及水中有氧操;
不能做的:剧烈运动、需要举重和憋气的运动、静力性力量训练,如平板支撑;包含身体震动或是头部向下的运动,比如倒立。
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159安准型血糖监测系统适用于末梢葡萄糖检测,可用于医疗机构快速血糖测试,糖尿病患者或其他人群的血糖监测。
健客价: ¥35强生稳豪倍易血糖仪ONETOUCH Ultra Easy 一款结果准确、操作简明的血糖仪帮助糖尿病患者重拾多彩生活。
健客价: ¥468该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
健客价: ¥599用于医疗机构快速血糖测试,糖尿病患者或其他人群的血糖监测。
健客价: ¥38用于医院快速血糖检查及糖尿病患者自我血糖监测。
健客价: ¥158配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥60用于体外测量人体新鲜毛细血管全血样本中的葡萄糖浓度,适用于糖尿病患者在家中进行血糖监测,也可辅助临床医护人员监测患者糖尿病控制的效果。
健客价: ¥558适用于糖尿病患者血糖自测及糖尿病筛选。
健客价: ¥56用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥48无。
健客价: ¥107