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糖尿病护理必知的7个小妙招

摘要:压力及焦虑可能使糖尿病的控制出现两极化。有的人血糖会窜升,有的人则骤降。因此,糖尿病患者要学会减压,避免因压力过大而引起血糖异常。

  规律饮食

  规律的饮食对控制血糖非常关键,糖尿病患者一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4~5小时。另外,易发生低血糖的人群可在三餐之间加餐2~3次。

  2

  注意低血糖

  低血糖最常见的最直接的反应主要包括饥饿、头昏、心慌、出冷汗、紧张、发抖等,一旦出现上述症状,应及时吃一些糖果、零食等以缓解低血糖反应。

  3

  随身携带糖尿病用药卡

  随身携带用药卡,以防突发低血糖时自己失去知觉,救护人员可在第一时间,清楚患者用药情况,使救护工作更为及时有效。

  4

  适度运动

  药物治疗有利有弊,糖尿病患者不能完全依靠药物治疗,应将控制饮食与体育锻炼相结合。尽可能在饭后1~2小时进行运动,尤其早餐后是健身运动的最佳时间,因为这时是一天中血糖最高的时候。需要注意的是,不要在药物作用最强的时候运动,否则容易导致低血糖。长时间的运动后,应适当增加进食量,以免发生低血糖反应。

  5

  定期监测

  血糖监测是维持良好血糖的必要程序,定期监测除了可以避免高血糖带来的问题外,还有助于预防低血糖的发生。

  6

  服用其他药物应告诉医生

  患者如果在服用降血糖药同时服用其他药物,要及时将服药情况告知医生。因为许多药物之间有明显的相互作用,可能会增强或减弱降糖药的作用。

  7

  减轻压力

  压力及焦虑可能使糖尿病的控制出现两极化。有的人血糖会窜升,有的人则骤降。因此,糖尿病患者要学会减压,避免因压力过大而引起血糖异常。

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