1、皮肤
★每天用温和的肥皂和温水洗脚。
★如果发现发红,肿胀等皮肤问题,给医生打电话或去医院就诊。
★外出时要抹防晒霜。
2、足部
每天检查足底和脚趾之间看有无红肿,破损,胼胝,擦伤,水泡,青肿,皮疹,变色,温度改变等。发现任何红、肿、脓、局部发蓝或过冷,即使您不觉得疼痛,也要立即告诉医生。
★仔细、轻轻的清洗脚趾间,指甲周围。用软毛巾轻轻擦干。脚趾间也要擦干。
★如果足部皮肤干燥,可以擦润肤膏,但不要用于脚趾间。
★如果剪趾甲,要在清洗、擦干后平剪。不宜太短,太接近皮肤。
★不要撕掉或剪掉胼胝周围的死皮。
★不要长时间两腿交叉。
★每天换上清洁、柔软的袜子,袜子不要太紧。
★不要赤脚。
★挑选尺寸合适、鞋尖宽大、透气性好的鞋。
★不要穿有破洞或太紧的鞋子。
★穿鞋前要检查鞋内有无沙粒等异物。
★如足部有畸形,要定做矫形鞋。
★避免烫伤,切勿用热水袋、电热毯或电热宝来暖脚。
3、口腔
★维持血糖的良好控制。
★每3-6个月去口腔科就诊。
★告诉牙医您的血糖控制情况。
★每天多次用软毛刷刷牙,尤其在餐后。
★定期用牙线清理牙齿。
★苏打水和双氧水可防止口腔细菌生长。
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