0:06—足部风险
足是人体运动器官的一部分,高血糖使血管发生损伤,很容易导致足部的神经、血管的损伤,造成足部的麻木、疼痛、感染、破溃、溃疡、甚至截肢的危险。
糖尿病患者下肢截肢的相对风险是非糖尿病患者的40倍。
0:26—自我足部护理包括8方面
1.每日使用温水(<37℃)洗脚,洗脚时间不要超过10分钟,洗后要使用浅色柔软的毛巾轻轻擦干,特别是趾间之间的干燥,最后可以在足跟处使用润滑乳液或营养霜。
2.每日检查足部是否有鸡眼、胼胝,趾甲内陷、水疱或皲裂,鞋是否有破损和鞋内异物。
3.无论在室内或室外,不要赤脚行走和赤脚穿凉鞋、拖鞋,防止异物损伤足部皮肤。
4.学会正确修剪趾甲,建议每次修剪趾甲在洗脚后,采取平剪;有视力障碍者,请家人帮助修剪。
5.避免使用热源,不要用电热毯、热水袋及加热器烘脚,防止烫伤。
6.选择合适的鞋子,鞋尖宽大,鞋面透气性好、系带、平跟厚鞋,新鞋初穿时应先试穿半小时
7.选择合适的袜子,要求袜子应该吸水性好,透气性好,松软暖和,浅色纯羊毛或棉制品比较合适,袜腰要松。
8.一旦发现足部有损伤者,则立即到医院进行治疗,切勿自行处理伤口。
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