宫寒是很多女性朋友常有的烦恼,所谓宫寒就是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦而出现下腹坠胀、疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等主要症状。不要小看一个寒字,宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。因此,女性要远离妇科疾病,首先要知道如何让子宫暖起来。
不妨每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益。
购买一些生姜和干枣,生姜洗净切成细丝,干枣用温水浸泡片刻,去核,切成小块,与生姜一同放入茶杯中,注入沸水冲泡,加盖闷约15分钟,即可饮用,可反复冲泡至味淡。
此外,有宫寒的女性,平时饮食中还可放一些黑胡椒、生姜等热性食材,有助于保证子宫温暖。性寒的食物要尽量少吃或不吃,如绿豆、苦瓜等,忌吃冷饮、冰镇饮料等冷藏食品。
中医认为“动则生阳”,运动可以改善循环。平日多用热水泡脚,刺激足底的经络和穴位,也可使全身温暖。
滋阴养血,温经散寒,行气止痛。用于血虚气滞,腰酸疼痛,经水不调,赤白带下,子宫寒冷,久不受孕等症。
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健客价: ¥25理气补血,暖宫调经。用于子宫虚寒,月经量少、后错,经期腹痛,腰酸带下。
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健客价: ¥28理气养血,暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经,症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
健客价: ¥15调经养血,温暖子宫,驱寒止痛。用于心、肾脏“赫依”病,气滞腰痛,小腹冷痛,月经不调,白带过多。
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健客价: ¥24暖宫调经。用于经期腰腹冷痛,经血量少,经期错后,带多清稀。
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健客价: ¥37调经养血,温暖子宫,驱寒止痛。用于心、肾脏“赫依”病,气滞腰痛,小腹冷痛,月经不调,白带过多。
健客价: ¥35可预防甚至减少秋冬多发病痛,如腰肌劳损、腹寒腹痛、痛经、宫寒、肩周痛、电脑背等
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健客价: ¥31温经散寒,暖宫止痛,改善血液循环,促进产后子宫正常收缩,预防产后“月子病”。
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