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芹菜这处最营养,你却老往垃圾桶扔!补血降压疗效好

2017-05-24 来源:黄帝内经  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:芹菜叶里的钙含量比茎要高2倍,多吃芹菜叶,可预防骨质疏松,对孩子来说,能促进骨骼生长。芹菜叶里有大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,可起到润肠通便的效果。

  1.降压

  芹菜叶中的某种酸性成分,能有效抑制血压的升高。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

  2.安神

  如果总感到心烦气躁,不妨试试芹菜叶。芹菜叶中有一种碱性成分,可以起到安神的作用。

  3.补血

  芹菜叶里含有铁元素,多吃能补充铁质,对缺铁性贫血有很好的缓解作用。食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  4.补钙

  芹菜叶里的钙含量比茎要高2倍,多吃芹菜叶,可预防骨质疏松,对孩子来说,能促进骨骼生长。

  5.通便

  芹菜叶里有大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,可起到润肠通便的效果。

  6.利尿

  芹菜叶中有一种能利尿的成分,能预防水肿,还能带走体内毒素。

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