便便不畅，中医教你巧解忧！
摘要：便秘是由于大肠运动缓慢，水分吸收过多，粪便干燥坚硬，滞留肠腔，不易排出体外。其特征是排便次数减少，或是由于粪质干燥、坚硬难以排出，腹内有不适感。
小编导读
在
便秘的世界里，每一个进入它世界的人，都是受害者，即或如此，每天仍然有很多人相继进入这个世界，煎熬着、痛苦着，不知所措！很多人都在想，如何解除便秘的困扰呢？小编偷偷告诉您，其实传统的
中医刮痧疗法对便秘也是有效果的，但要如何操作呢？请看正文！
便秘是由于大肠运动缓慢，水分吸收过多，粪便干燥坚硬，滞留肠腔，不易排出体外。其特征是排便次数减少，或是由于粪质干燥、坚硬难以排出，腹内有不适感。导致便秘的原因是不规则的排便习惯、久坐少动、食物过于精细、缺少含纤维素较多的食物等。便秘常影响食欲、睡眠，也可并发
痔疮、
肛裂等疾病。
中医学认为，本病由肠胃积热、气机郁滞或气血亏虚、阴寒凝滞所致。
常用治疗措施如下。
取穴：大肠俞、小肠俞、次髎、天枢、腹结、气海、关元、支沟、足三里、公孙。
方法：采用直接刮法。
工具：采用水牛角刮痧板，介质用凡士林油。
刮拭顺序：先刮后背部大肠俞、小肠俞、臀部次髎；然后点揉或刮腹部天枢、腹结、气海、关元；再刮上肢部支沟、下肢部足三里；最后点揉足部公孙。
操作：在大肠俞穴、小肠俞穴、次髎穴、支沟穴、足三里穴处均匀涂抹凡士林油，大肠俞穴、小肠俞穴采用平刮法，支沟穴、足三里穴采用斜刮法，以上各穴均以局部刮出痧为度；天枢穴、腹结穴、气海穴、关元穴、公孙穴均采用拇指揉法，以局部酸胀为度。
手法：实证采用泻法，虚证采用补法。
注意事项：本法适用于单纯性便秘受术者，不适宜其他器质性病变引起的便秘。
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