肾是男人的根本,所以日常补肾很重要,尤其是对于婚后中年男人来说更重要。这几种很普通的食物,对肾虚的男人来说,每天吃一点,身体可以壮的像头牛!
睡前喝点它,补肾效果翻倍:三味淫芡散
配伍:淫羊藿+芡实+五味子
《本草纲目》记载:三味淫芡散对补肾,阳痿早泄,肾虚,坚精骨,去疲劳,令人长寿有很好的疗效。如果平时工作忙碌,可以吃一点三味淫芡散,能起到预防肾虚所导致的腰酸背痛,阳痿早泄等症状。
中医讲,不通则痛,风寒湿引起气血不通,从而导致腰腿疼痛。淫羊藿温肾阳祛风湿,配上五味子,芡实,温通血脉,效果更佳。药王孙思邈所著的《千金要方》中就有淫芡散妙用补肾一说。
当然除了饮食以外,我们身体也是藏着许多补肾穴位:太溪穴
太溪穴,为足少阴肾经腧穴和原穴。太,大;溪,溪流。意指肾经水液在此形成较宽大的浅溪,故名。由此可以看出,此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。
方法:用拇指指腹由上往下刮此穴,每日早、晚各1次,左、右足各刮2分钟左右即可。在此说明一下,按摩讲究“左病右治,右病左治”。如果左太溪穴感觉很疼,则说明右肾有疾病,反之相同。
太溪穴为足少阴之原穴,足少阴肾经气血通过该穴向外传输。故此穴即可益阴,又能补阳,具有补肾阴、补肾气、壮肾阳的功效。如肾虚引起的遗精、阳痿、小便频繁、女性月经不调、失眠、健忘等疾病。
补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥285补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥390枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥427益肾壮阳。用于肾亏阳痿,早泄,遗精,少精,死精。
健客价: ¥35温阳补肾。主治用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳萎、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥21.9温阳补肾。用于肾气亏虚、阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥24补肾壮阳。用于体虚、阳痿肾寒。
健客价: ¥128益肾利湿。用于肾虚挟湿的良性前列腺增生症,症见小便淋漓,腰膝酸软,身疲乏力等。
健客价: ¥49温肾健脾。适用于腰膝酸软,畏寒肢冷,神疲乏力,自汗气短,小便清长。
健客价: ¥18温阳补肾。用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥43补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿,早泄,遗精。
健客价: ¥55补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿,早泄,遗精。
健客价: ¥25