它营养价值比肉高百倍，补肾养肾，老婆明显受不了

　　这样搭配补肾给力：

　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　b　　原料：羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水

　　做法：羊肾两对去臊腺筋膜，切细丁，羊肉500克切丁，枸杞叶500克装人纱布袋中，粳米250克，加葱白、清水适量，一同放入沙锅中熬粥至肉烂米烂即成。

　　功效：取其补肾填精之功效，适用于肾精衰败、腰脊疼痛、男子功能减退等症。

　　2、鱼胶糯米粥

　　原料：鱼胶30克，糯米50克，麻油、精盐、味精各适量

　　做法：将鱼胶与淘洗干净的糯米同时入锅，加水500克，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，加入适量的麻油、精盐、味精等调味即成。

　　功效：滋补益气，养血，补肾益精。用于妇女脾肾虚弱。腰酸，白带过多等症。

　　3、核桃枸杞粥

　　原料：核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖适量

　　做法：核桃仁捣成末，与枸杞子、糯米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖调味即成。

　　功效：补肾益精，壮腰强骨。

　　饮食健康肾才好

　　【酸辣海蜇】

　　做法：将海蜇切成细丝，加清水泡透，洗净泥沙，用开水烫一下，过凉捞出控水。黄瓜洗净切成细丝。将海蜇丝、黄瓜丝加香油、白糖、白醋、辣椒粉拌匀即可。

　　【干煸鱿鱼须】

　　做法：鱿鱼须洗净加盐码味，放入沸水锅中氽一下捞出。香芹洗净切“一字条”。锅中放猪油烧热，下干辣椒节、花椒、姜丝略炒，续下鱿鱼须同煸，调入盐、味精、香芹、白糖炒匀，起锅盛盘即成。

　　1）鱼类的眼睛视力弱：在水中看不远，晶状体呈球形，没有弹性，角膜扁平为其显著特点。另外，大多数鱼类没有眼睑和泪腺，故鱼眼经常是张开的不能闭合。仅有少数能离水上岸爬行的鱼有眼睑，如弹涂鱼等。

　　2）鱼类体表无耳痕，只有内耳：内耳中有耳斑（感受音响）和耳石（调节平衡）。硬骨鱼类的耳石通常为三块，随年龄的增长而生长，因此，可以此石来研究鱼类的年龄和生长情况。

　　3）鱼类特有的侧线：是一条伸展于躯干和尾部的纵行管道，它和布满头部的管道分支构成侧线器官，此器官能察知低频率的振动，从而能判断水波的方向及大小，感知水流方向和压力的改变，以及周围生物的活动情况。水中障碍物的有无等等。侧线受迷走神经支配，头部的分支侧线受神经支配。