饮食调护
多食温阳的甘温辛热之品如韭菜、胡荽、胡椒、核桃、生姜、牛肉、羊肉等。少食生冷寒凉之品，如西瓜、梨、荸荠、绿茶等。防寒保暖（尤其注意足下、背部、丹田）适当晒太阳，运动宜舒缓柔和。
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穴位保健
1.足三里（胃经）：
功效：足三里穴归属于足阳明胃经，具有疏经通络、祛风除湿，健脾和胃、益气生血的作用。
取穴：足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。即在膝部的正下方，当膝关节弯曲成直角时，膝盖骨下方凹陷处下四横指。
方法：每天按压10分钟，以局部出现酸麻肿胀的感觉为益，或艾灸足三里每天15-20分钟为宜。
2.三阴交（脾经）
功效：三阴交归属足太阴脾经，为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，应用广泛，可健脾益血，调肝补肾，安神助眠。
取穴：内踝尖上直上3寸，即以自己的手指在内踝尖上4指宽，此穴位于胫骨后缘凹陷处。
方法：每天按压10分钟，以局部出现酸麻肿胀的感觉为益，或艾灸三阴交每天15-20分钟为宜。
3.合谷（大肠经）
功效：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，通经活络止痛，调理肠胃，宽中理气。补之益气理中，泻之升阳降浊。
取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
方法：每天按压10分钟，以局部出现酸麻肿胀的感觉为益。
1.海狗丸(京果)：温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。 2.固本回元口服液：补肾益精，滋阴助阳。适用于肾气不足，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿频多，肢体麻木。
健客价： ￥850补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。
健客价： ￥68补血生精，健脑补肾。用于肾虚所致的体质虚弱，腰背酸痛，头晕，惊悸健忘，虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。
健客价： ￥138补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，阳痿遗精，未老先衰，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕,心脏脏衰弱，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。
健客价： ￥68用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见：局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等
健客价： ￥39温阳散寒、益气活血，消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见：局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀，预热则减，畏寒肢冷等。
健客价： ￥29温阳散寒，益气活血，消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见：局部骨节疼痛，屈伸不利、麻木或肿胀，遇热则减，畏寒肢冷等。
健客价： ￥65滋阴助阳，培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便颇数或夜尿多。
健客价： ￥1484.84调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女白带清稀。
健客价： ￥322滋阴扶阳，补肾益精，用于更年期综合征肾阴阳两虚症，症见烘热汗出，畏寒怕冷，腰膝酸软。
健客价： ￥39调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀。
健客价： ￥68调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀。
健客价： ￥98调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀诸症。
健客价： ￥130调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀诸症。
健客价： ￥208调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀诸症。
健客价： ￥308调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀诸症。
健客价： ￥396调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀诸症。
健客价： ￥600调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀诸症。
健客价： ￥1700调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀。
健客价： ￥79回阳救逆，补火助阳，逐风寒湿邪。用于亡阳虚脱，肢冷脉微，阳痿，宫冷，心腹冷痛，虚寒吐泻，阴寒水肿，阳虚外感，寒湿痹痛。
健客价： ￥113调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀。
健客价： ￥25调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀。
健客价： ￥18.5调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、夜尿频多、畏寒怕冷、妇女月经过多、白带清稀。
健客价： ￥29调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀诸症。
健客价： ￥1168
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