同样吃三七，为什么有人吃了没效果？告诉你几个原因

　　为什么有的人服用三七见效慢？

　　服用方法是否科学？正确的使用三七也可以增强药效。以下是三七正确的服用方法！

　　一、生吃三七粉

　　主治：用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。可防治三高症、心脑血管疾病等，还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果也比较好。

　　生用方法：口服，每次1-3克，温水冲服；或外用适量敷患处。

　　二、熟吃三七粉

　　主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

　　熟用方法：用鸡、鸭、排骨等肉类炖煮后食用，或熬粥或开水冲泡，每次1-3克。

　　简单来说，三七生吃主要是调理各种疾病，而熟吃主要是滋补身体，有强身健体的效果。所以要产生效果必须要对症吃三七。

　　中药治本，见效慢

　　三七属于中药材，对人体无害，中药治本，但是需要时间，这是中药的共性，所以服用三七，贵在坚持。坚持使用三七，治病养生，都可以轻松解决。

　　因人而异，体质不同

　　每个人的体质不一样，有的人服用三七后见效很快,服用一个月就会有效果，而有的人短期服用效果并不明显，这因人而异。还要看病情，一般来说，病情轻微的一般三个月左右见效。总之，要以平常心对待，坚持服用，必见其效。

　　除了以上问题，我们还要避免以下四个误区。

　　一、服用时间过短

　　三七是药食同源的中药，但毕竟不像西药见效快。平常感冒发烧，吃几次药就能减轻不适的症状，而人体对三七的吸收率是有限的，所以用三七粉调理疾病要循序渐进，长期坚持，身体才能发生潜移默化的变化。

　　二、服用分量过多

　　三七粉每天的用量一般为6-9克，分2次或者3次服用。若每天高于9克，人体也吸收不了那么多，不仅浪费而且还可能有副作用。因此，服用三七，建议少量多餐，饭前服用效果更佳，肠胃不好可在饭后半小时以后服用。

　　三、选择方法错误

　　1、品质不够

　　三七以云南文山所产最佳，广西次之，其他地区所产均不具显著药效。文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点，是三七最佳生长地，种植出来的三七品质最佳，因此文山被认定为三七的道地产区，受国家原产地域保护。因此，如果买到非道地三七，就很难达到理想的养生调理效应。

　　2、盲目追求超细

　　三七并非目数越细越好，一般是超过200目就算超细，太细的粉，其木质颗粒容易透过细胞间隙形成结核病灶，对人体反而不利。

　　3、打粉不专业

　　有些人认为直接买粉不放心，就选择买三七头打粉，看似实在，实则有风险。一般普通打粉机打磨的三七粉，粉末粒度粗，口感差，吸收率低，容易造成浪费。另外，可能因打磨过程中操作人员的不专业，过度打粉使三七粉变熟，从而使“生打熟补”的功效误用。