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关于2型糖尿病的吃喝及用药问题

2017-05-17 来源:高血糖调养宝典  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所谓「无糖」,其实是「没有加糖」的意思,就是在加工过程中不添加白砂糖等原料,但摄入之后仍然会引起血糖的升高,所以不能看见这两个字,就放心地大快朵颐了。

  医生,这些菜和水果我能吃吗?

  蔬菜:推荐以绿叶菜为主;茄子、萝卜这种都可以吃;豆类如果有糖尿病肾病的病人不推荐吃。菜不要重油炒,要清淡。

  水果:血糖控制好的情况下,建议在饭后两小时左右,可以吃一些,比如上午9、10点或下午2、3点。拳头大小的水果可以吃一个。西瓜建议吃靠近皮,而不是中间特别甜的那个部分,而且要严格控制量。不推荐晚上吃水果。

  医生,这些我能喝吗?

  咖啡:可以,但是要注意放的糖和奶的量。黑咖啡有可能让血糖一过性升高,糖尿病人也可以喝的。

  蜂蜜:限制量。和您喝普通的含糖饮料或者糖水是一样的,都需要限制饮用。关键还是观察长期的血糖情况。

  酒:不推荐。特别是如果您还在吃磺脲类的药物(商品名一般是格列XX的),一起服用容易诱发低血糖。此外,酒里面的糖分也要算到总热量里面。最后长期摄入酒精还容易引起包括肝硬化等疾病。

  果汁:不推荐。糖分多,升糖快,还是吃水果好。

  喝什么茶好?没什么特别推荐的。特别提醒千万不要被某某降糖茶给骗了。

  那我该喝什么好?白开水最好。特别提醒,吃药一定要用白开水。

  其他问题

  长期吃粗粮会不会有什么不好的影响?

  -不会,只要胃没问题,就吃吧。

  能不能推荐个降糖食品?

  -严格来说所有食品都是「升糖」食品,只不过升高的速度不尽相同,而只有胰岛素可以降低血糖。

  那我平时吃不饱能不能吃点「无糖」食品?

  -所谓「无糖」,其实是「没有加糖」的意思,就是在加工过程中不添加白砂糖等原料,但摄入之后仍然会引起血糖的升高,所以不能看见这两个字,就放心地大快朵颐了。

  请问能吃红枣吗?

  -可以吃,但不能多吃,一天总的热卡是固定的,吃了别的零食饭菜就要少吃点。

  我吃同一种食物会有不同的血糖值。是怎么回事?

  -人的血糖不是固定不变的,受到饮食、运动、情绪、药物、激素等等很多因素的影响。不单单饮食会影响血糖。

  我C肽太低了,血糖对饮食太敏感,感觉还是少吃效果最明显,这样做对么?

  -C肽低,血糖波动厉害,所以关键是定时定量,而不是少吃。

  我一个大个子,每天就吃那么点,饿怎么办?

  -主食还是要控制的,可以每餐加一点清淡的青菜,增加饱腹感。此外,建议增加运动量。

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