科学的呼吸锻炼对心血管病患者意义重大

　　1、呼吸锻炼对于心血管病患者有哪些好处？

　　研究证明，深呼吸能使原发性高血压患者的血压降低。深呼吸和行走是改善慢性心力衰竭患者心率变异性的有益因素，利于患者的预后。

　　对于心外科手术患者而言，呼吸锻炼可以改善患者肺功能，提高患者手术耐力，降低术后肺部并发症的发生。

　　2、如何正确做腹式呼吸？

　　1)病人取立位，体弱者亦可取坐位或半卧位；

　　2)左右手分别放在腹部和胸前；

　　3)吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅度，缓呼深吸。

　　3、腹式呼吸训练量如何把握？

　　在无明显不适的状况下，每分钟7～8次，每次10～20min，每日2次，反复训练。

　　4、如何进行缩唇呼吸训练？

　　由鼻深吸气直到无法吸入为止，稍摒息1~2s，缩唇，如吹口哨那样，由口缓慢呼出，吐气时完全排空。

　　5、缩唇呼吸训练如何把握训练量。

　　在无明显不适的状况下，每天6~8次，每次10min。每做5次深呼吸后休息一下，如此重复15回合。手术前每天训练2次。