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常吃六种食物可以养胃

2017-05-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吃芒果可以养胃、止吐、清热、解渴、生津、利尿,所以,经常吃芒果也有助于改善胃部不适症状,一般建议胃阴不足的胃病患者食用。

  1、酸奶

  酸奶是一种常见的乳制品,酸奶中含有很多乳酸菌及其他有益菌,这些菌类可以促进消化、保护胃粘膜、中和胃酸,从而起到养胃的作用,非常适合有胃病的朋友食用。

  2、南瓜

  南瓜的养胃效果也是比较好的,因为南瓜中含有果胶,这种成分可以保护胃粘膜,减少刺激性物质对胃黏膜的刺激,还可以促进消化,所以经常吃一些南瓜,有助于养胃。

  3、木瓜

  吃木瓜也可以养胃,因为木瓜中含有一种木瓜酵素,可以缓解胃炎症状,促进消化,从而起到健脾益胃、治疗胃痛的效果。不过,胃寒的朋友不适合吃木瓜,否则会加重胃寒的症状。

  4、石榴

  吃石榴可以生津润燥、促进消化、益肠胃,所以,有胃病的朋友也不妨吃一些石榴,有助于养胃。

  5、菠萝

  吃菠萝可以起到健胃消食的作用,所以,比较适合有胃病的朋友食用,但是,胃病患者要控制菠萝的食用量,切不可过量食用,以免引起胃部不适症状。

  6、芒果

  吃芒果可以养胃、止吐、清热、解渴、生津、利尿,所以,经常吃芒果也有助于改善胃部不适症状,一般建议胃阴不足的胃病患者食用。

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