立冬节气 心脑血管病需当心

　　“萧萧梧叶送寒声。”《中国天文年历》显示，11月7日20时7分将迎来“立冬”节气。专家提醒，此时节冷空气活动加剧，气温下降明显，易引发感冒和心脑血管病的发作。

　　天文专家赵之珩介绍说，立冬节气在每年的公历11月7日或8日，此时太阳黄经为225度。

　　古人对“立冬”的解释为：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，万物开始潜藏，习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。

　　天文专家表示，农历上的“立冬”并不是气象学上冬季的开始。我国幅员辽阔，真正意义上的冬季是以连续5天气温低于10摄氏度为标准。气象资料显示，立冬之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。

　　这样的气候条件，中医专家李艳玲建议，均衡饮食结构，加强体育锻炼，提高抗病能力；患有心脑血管疾病的人要提高防范意识，天冷时应尽量减少晨练，外出时一定要随身携带急救药物。