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3种常见胃部不适与3大胃部疾病的缓解对策

2017-05-16 来源:肠胃新资讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胃黏膜有溃疡。症状会因溃疡的部位、大小、深浅而不同。最常见的是「饿痛」,因空腹时胃酸直接接触溃疡而疼痛,持续数分钟到数小时不等,进食或服用制酸剂会缓解,常反覆发作。

  【3种常见胃部不适】

  1丶胀气

  胃胀气,指气体积聚在胃部引起不适。常是因狼吞虎咽、吃太油腻或容易产气食物、喝碳酸饮料、嚼口香糖、情绪压力、边说话边吃饭造成。

  自我缓解对策:可暂时避开产气食物,例如豆类、洋葱、花椰菜。用餐後散步走一走,有助於胃蠕动。另外吃饱後不要马上躺下。

  2丶恶心呕吐

  恶心和呕吐是常见的身体小麻烦。恶心是指有反胃、想吐的感觉,原因很多:细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、焦虑都有可能。

  自我缓解对策:禁食和停止饮水数小时,让胃休息,并且尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,预防脱水。若是一直连续呕吐,甚至持续两三天,则必须就医治疗。

  3丶胃痛

  偶尔发生在上腹部(心窝以下、肚脐上方)的疼痛,可能只是吃大餐、或吃进太多油腻、辛辣食物的缘故,通常会在几个小时内消失。如果是病毒或细菌感染引发的疼痛,则可能持续一两天。

  自我缓解对策:先暂时禁食,直到疼痛舒缓或消失。另外可以吃一些胃药舒缓不适。如果疼痛持续恶化,或伴随高烧、呕吐、出血、解黑便等应尽快就医。

  【3大胃部疾病】

  1丶急慢性胃炎

  胃黏膜发炎是最常见的胃病之一。急性胃炎导因於酒精、压力、辛辣食物刺激、药物、细菌感染等。会有上腹部(肚脐以上、心窝下方)疼痛、恶心、胃烧灼感。

  就医後如何调养:避免咖啡、香辣调味料、酒精、碳酸饮料。症状较严重时,要禁食,只喝少量的水让胃部休息,症状趋缓後,采少量多餐吃容易消化的食物。

  2丶胃食道逆流

  指食道底部的下食道括约肌(贲门)异常放松或不正常打开,造成胃内容物逆流,刺激食道出现相关症状。会感觉心口灼热、胸骨後疼痛、溢酸水、吞咽困难、喉咙痛、喉咙发炎或有异物感。

  就医後如何调养:避开容易呕酸水食物,像是炸物、甜食、糯米制品、酒、咖啡或汽水可乐、洋葱等。忌穿紧身衣物,太贴身的衣物会压迫腹部使胃酸逆流。另外要少量多餐,不要在睡前2~3小时吃东西。

  3丶胃溃疡

  胃黏膜有溃疡。症状会因溃疡的部位、大小、深浅而不同。最常见的是「饿痛」,因空腹时胃酸直接接触溃疡而疼痛,持续数分钟到数小时不等,进食或服用制酸剂会缓解,常反覆发作。

  就医後如何调养:病人生活上要戒菸、限酒或戒酒,注意饮食和控制压力,太酸或辛辣食物会增加胃酸,加剧胃痛,压力也是,并且会拖长溃疡复原时间。另外不要吃太酸或是纤维太粗的食物。也不能喝汽水、酸梅汁、咖啡或茶。

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