肠胃不舒服，吃这些比吃药强百倍！
摘要：这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
酸奶
酸奶富含益生菌，不仅可以减轻炎症，还能消除肠胃功能紊乱引起的疼痛，还能有效治疗便秘，从而达到养颜的效果哦!留一口喝剩的酸奶，敷在脸上，可以帮助缩小毛孔，美白肌肤呢!
全麦食物
全麦食物包括全麦面包、意大利粉和谷类，这些食物富含不可溶性纤维素，可以加快食物通过消化系统的速度。
山药
山药含有的淀粉酶等成分能够改善肠胃的消化吸收功能，还能有助于胃粘膜的修复。
包心菜
包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C。
这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
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