不论是行走、上下楼梯还是运动时,脚扭伤是我们最常见的外伤。据统计,在美国,每天每一万人就有一个人会扭伤脚。但对不同人来说,相同的外力造成的损伤差别巨大,相应的应对措施也要有所不同。下面,让中医告诉你,扭伤脚后如何做判断?
同为扭伤,差异很大
走路与运动时扭伤脚,造成的伤情是否相同?老太太和年轻人下楼梯时扭到脚,又是否相同?不同人在同样的情况下造成的损伤差别可能很大。因此不能以其他人或自己年轻时的情况来做判断。比如说,同一个人跑跳时比行走时速度更快,冲力更大,受伤也就会更严重。而一个运动员与一个经常不活动的老太太在下楼梯时扭了下脚,运动员可能休息下,贴块膏药就活动如常了;老太太却可能‘伤筋动骨’,卧床数月却难以康复。
那么应该如何判断呢?中医专家指出,如果在速度不快的情况下扭伤了脚,脚不肿也不是很疼,那么可能只是软组织扭伤,并未伤及韧带;而当在跑跳中扭伤了脚,脚马上肿了起来,痛得不能站立行走,那就有可能扭伤了韧带,伤情比较严重,需要引起重视,建议到中医院诊治。
中医拨罐法治疗扭伤:
选穴:阿是穴
方法:皮肤针重叩肿胀明显部位至微出血,或用粗针点刺出血,加拔火罐,每次留罐10~15min。适用于新伤局部血肿明显,陈伤瘀血久留等症。
祛风止痛,活血消肿。用于跌打扭伤,瘀血肿痛,风湿性关节炎,腰腿酸痛。
健客价: ¥15祛风止痛,活血消肿。用于跌打扭伤,瘀血肿痛,风湿性关节炎,腰腿酸痛。
健客价: ¥9活血止痛,散瘀消肿,祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤,慢性腰腿痛,风湿关节痛。
健客价: ¥52活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,闪腰岔气,瘀血肿痛。
健客价: ¥15活血止痛,散瘀消肿,祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤,慢性腰腿痛,风湿关节痛。
健客价: ¥8.5活血散瘀,消肿止痛。用于风湿痛,筋骨痛,关节痛,肩酸腰痛以及跌打肿痛。
健客价: ¥11.5活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥16活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于,关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥10活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥11活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥3活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥11.25活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥24.5