人参是举世闻名的珍贵药材，中医认为它是能长精力、大补元气的要药，更认为多年生的野山参药用价值最高。对于气虚体质的人来说，人参可以说是保命强身的良药。《本草纲目》中记载的主要功能有：
1、大补元气。用于气虚虚脱的重症。表现为气息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脉搏微弱等。
2、补肺益气。用于肺气不足，气短喘促，少气乏力，体质虚弱。
3、益阴生津。治疗津气两伤、热病汗后伤津耗气。
4、安神定志。人参能补气益血，故对气血亏虚、心神不安所致的失眠多梦、心悸怔忡等皆有疗效。
5、聪脑益智。人参能调节大脑皮层机能，改啥记忆，增强智力，可用于头昏健忘、记忆下降、智力减退、脑动脉硬化的治疗。
气虚体质的人可以用人参煮粥。用人参3克，切成片后加水炖开，再将大米放入适量，煮成稀粥，熟后跳入蜂蜜或白糖服用，可益气养血，健脾开胃，适用于消化功能较差的慢性胃病患者和年老体虚者。
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