放屁,是一种正常的生理现象。正常情况下,每天排气5~20次都算正常,而且味道一般不会过于“浓重”,主要成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体,还有很微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等恶臭气体。就是说,如果屁特别多,甚至多于20次,或说屁的臭味浓厚到特别“醉人”,那么就属于不正常的“屁”事了,不能再放任不管,该引起注意了!
你老放屁,是番薯吃多了吗?
大家对上面这句话熟悉吗?很多时候当屁事发生时,听见的人都喜欢问,你是番薯吃多了吗?但这绝不是口头禅,而是有科学根据的:那些爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食的人,特别容易生屁,因为这些食物很产气,含有可产生大量氢、二氧化碳和硫化氢等气体的基质,食用后往往容易胀气。尤其是大豆类,其含有人类小肠不能消化的特异碳水化合物(低聚糖),在大肠作用下,大豆则会产生氢、甲烷等气体,所以人们常说:“一个豆,一个屁,十个豆,相声戏。”就是这个道理!
所以如果不想屁事太多,就不要吃过多以上的产气食物了。不过以上的食物对人体还是有益处的。小i建议把它们合理搭配在其他食材中,均衡食用,好吃又营养,屁也会相对减少哦!
啖啖肉的人,屁事都相当惊人
按照常识,我们来想想:通常谁的屁最多呢?答案当然是贪恋肉类的吃货屁最多。而且爱吃肉的吃货们屁不仅多,还会特别地臭!为什么呢?因为进食过多蛋白质类食物,容易造成肠道负担,食物滞留过久而被分解后出很多的胺类,胺则具有独特的恶臭味。
尽管人生能够大快朵颐是一件乐事,但肉类还是得合理搭配不同的蔬菜,适量进食,均衡合理的摄取营养才是关键!
屁多很尴尬,是病更害怕!
屁确实与我们的身体状况有密切的联系。而与“屁”事感情最深的还是我们的肠胃系统。屁事到底有多重要?外科医生做腹部手术后,判断病人肠胃机能是否恢复蠕动,就是靠一个屁来报平安的了!完全不放屁可就出大事了,可能要怀疑肠套叠、肠梗阻等病症了。
但像前面提到的屁过多屁又臭的情况,如果排除是吃过多产气食物或蛋白质摄入过多的因素,那很有可能就是肠胃消化功能不好造成的了,是你的肠胃出了祸,该补救啦!
总的来说,肠胃消化不良、功能失常是屁多的主要原因。那么除了均衡搭配、合理饮食可以安抚肠胃之外,我们还可以做什么呢?
还用问吗?赶紧“调”起来!
肠胃不好当然得好好调养,至于如何调养,小i也有几个妙招:
早餐来碗调养粥:早上吃粥绝对是清肠胃的首选,那么什么粥适合我们吃呢?大家不妨在开始晨会之前把山药、党参、白术、陈皮、扁豆熬成粥,山药释放的淀粉酶可以改善肠胃消化功能,党参的分离物可以修复胃黏膜损伤,白术健脾益气,陈皮促进胃部蠕动,扁豆则能健脾化湿。五者合一,绝对是护胃神物!
理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥18理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥12.6理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥8.5芳香化浊,理气止痛,健胃导滞。用于湿浊中阻、食滞不化所致的腹泻、纳差、恶心、呕吐、腹胀、腹痛;消化不良、肠炎、痢疾见上述证候者。
健客价: ¥29健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久,大便不调,五更泄泻,时带黏液,伴有腹胀腹痛,胃脘疼痛,小腹坠胀,饮食不佳,属上述证候者舌质淡红,苔薄白或腻,脉细微或沉细,慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥21理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥15益气活血,理气通下。用于胃肠手术后腹胀、胃肠活动减弱,症见体乏气短、腕腹胀满、大便不下;亦可用于老年性便秘及虚性便秘。
健客价: ¥79泻火解毒,除湿止痢。用于细菌性痢疾,急、慢性肠胃炎。
健客价: ¥43具有改善胃肠道功能(对胃黏膜有辅助作用、润肠通便)的保健功能。
健客价: ¥28健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调、五更泄泻、时带黏液,伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥13清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄脉数者。
健客价: ¥31清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、 恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等,亦可用于食滞胃疼而证见胃脘痛,拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻脉滑数者。
健客价: ¥28清热祛湿,健胃止泻。用于泄泻及小儿消化不良。
健客价: ¥18泻火解毒,除湿止痢。用于细菌性痢疾,急、慢性肠胃炎。
健客价: ¥30疏肝健脾,解痉止痛,止血生肌。主治肝郁脾虚,肝胃不和型消化性溃疡活动期,症见胃脘胀痛、暧气吐酸、烦燥不食、腹胀便溏;消化性溃疡见上述证候者。
健客价: ¥30乳酸菌素片(天安堂):用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、和胃整肠丸:泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥33.4健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调,五更泄泻,时带粘液,伴腹胀腹痛,胃脘不舒,小腹坠胀。
健客价: ¥30清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥17.5清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥27清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥20疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指肠溃疡属肝胃气滞兼血瘀证,症见胃脘疼痛、胀满不适,两胁胀痛,嗳气呃逆,嘈杂泛酸,食欲不振等。
健客价: ¥59疏肝健胃,解痉止痛,止血生肌。主治肝郁脾虚,肝胃不和型消化性溃疡活动期,症见胃脘胀痛,暖气吐酸,烦躁不食,腹胀便溏等。
健客价: ¥28调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病,胃神经官能症。
健客价: ¥56调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症。
健客价: ¥25